Задачи: Обучать детей ходьбе по гимнастической скамейке боком с

перешагиванием через кубики.

Упражнять в пролезании в обруч в группировке, в ведении мяча правой и

левой рукой, отрабатывать умение энергично отталкиваться, используя взмах

рук при прыжках через шнуры.

Развивать физические качества: равновесие, координацию движений,

ловкость, быстроту, гибкость.

Вызвать у детей положительные эмоции при проведении игр.

Воспитывать дисциплинированность, желание добиваться точности

движений.

Методы и приемы: показ, объяснение, указания, команды, словесные

инструкции, распоряжения, музыкальное сопровождение.

Оборудование: обручи по количеству детей, гимнастические скамейки (1

шт), короткие шнуры (6 шт), кубики (5 шт), мячи большого диаметра (11 шт),

длинные шнуры (2 шт)

Предварительная работа: Разучить комплекс ОРУ, подготовить ребенка для

показа ОВД

Индивидуальная работа: с Кристиной и Никитой по ведению мяча одной

рукой.

Ход занятия:

№

П/П

Упражнения

Темп

Дозировка

Организационно-

методические указания

Вводная часть

1

Построение в шеренгу,

перестроение в колонну

по - одному

Подравнялись, напра – во,

раз, два!

2

Ходьба обычная

ср

1 круг

По кругу шагом, марш!

Спину держим прямо! Шаг

четкий!

3

Ходьба на носках

медл

0, 5 круга

Руки в стороны, идём на

носочках! Руки прямые,

спину держим прямо, голову

не опускаем!

4

Ходьба обычная

ср

0, 5 круга

Обычным шагом, марш!

5

Ходьба на пятках

медл

0, 5 круга

Руки за голову! Идём на

пятках! Спину держим

прямо!

6

Ходьба обычная

ср

0, 5 круга

Обычным шагом, марш!

7

Ходьба «гусиным» шагом

медл

0, 5 круга

Присели, руки на коленях,

идем «гусиным» шагом, не

торопимся, никого не

толкаем.

8

Ходьба обычная

ср

0, 5 круга

Обычным шагом, марш!

9

Ходьба, высоко поднимая

колени

ср

0, 5 круга

Идем, высоко поднимая

колени, руки на пояс! Спина

прямая, колени поднимаем

выше, носочек тянем.

10

Ходьба приставным

шагом

медл

0, 5 круга

Руки в стороны, пятку одной

ноги приставляем к носку

другой. Голову держим

прямо, не торопимся.

11

Ходьба обычная

ср

0, 5 круга

Обычным шагом, марш!

12

Бег обычный

ср

2 круга

Бегом марш, дышим носом,

руки согнуты в локтях. Друг

друга не обгоняем.

13

Бег с высоким

подниманием колен.

быстр

1 круг

Бегом с высоким

подниманием колен, руки

перед собой. Держим спину,

соблюдаем дистанцию.

14

Бег переменным шагом.

сред

1 круг

Справой ноги, руки на пояс

переменным шагом, марш!

15

Обычный бег

ср

1 круг

Переходим на обычный бег.

16

Ходьба обычная с

перестроением в 3

колонны

ср

Шагом марш! Берём обручи,

через середину зала

тройками, марш!

Основная часть

Комплекс ОРУ с обручем.

I. И. п.: о. с, обруч в руках

внизу.

1 - поднять обруч вперед,

посмотреть в него.

2 - и. п.

II. И. п.: ноги на ширине

плеч, обруч держать у

груди согнутыми руками.

1 – выпрямить руки.

2 – поворот вправо

(влево), 3 - прямо, руки

перед собой

4 – и.п.

III. И. п.: ноги на ширине

плеч, обруч держать у

груди согнутыми руками

1 – 2 выпрямить руки,

наклониться вперед,

положить обруч на пол.

3 – 4 выпрямиться, руки

опущены.

5 - наклон вперед, взять

обруч;

6 - принять и. п

IV. И. п.: ноги на ширине

плеч, обруч вверху, хват

руками сбоку.

Ср

Ср

Медл

Ср

8 раз

по 3 раза в

каждую

сторону

3 раза.

По 5 раз в

каждую

сторону

Спину держим прямо!

Ноги не отрываем от пола,

при повороте руки прямые.

Ноги в коленях не сгибаем.

Спину держим прямо,

наклоняемся ниже.

1 - наклон вправо (влево);

2 - принять и. п.

V. И. п. ноги на ширине

плеч , обруч держать за

спиной в опущенных

руках.

1 – 2 наклон вперед,

прогибаясь, обруч

отвести назад;

3 – 4 вернуться в и. п.

VI. И. п.: о. с. в центре

обруча, лежащего на

полу.

1 – 2 присесть, взять

обруч двумя руками,

выдох;

3 – 4 - встать, поднять

обруч двумя руками,

вдох;

5 – 6 присесть, положить

обруч;

7 - принять и. п.

VII. И. п.: о. с., руки с

обручем вперед.

1 - мах правой (левой)

ногой, коснуться обруча;

2 - и. п.

VIII. И. п.: Лежа на спине,

обруч на полу за головой,

держать двумя руками.

1- поднять прямые ноги и

обруч вперед, коснуться

верхней части обруча;

2-3 -держать;

4 - и. п.

IX. И. п.: Лежа на спине,

обруч впереди держать

согнутыми руками.

1-2 - поднять обруч,

выпятить живот вперед,

вдох;

3-4 -и. п., втянуть живот в

себя, выдох.

X. Прыжки

И. п.: стоя в обруче, ноги

вместе.

Медл

Медл

Ср

Ср

Медл

Ср

8 раз

4 раза

5 раз

каждой

ногой

8 раз

8 раз

20 раз в

чередовании

с ходьбой

Голову не опускаем, руки

отводим дальше!

Спину держим прямо, колени

разводим в стороны.

Смотрим перед собой, нога

прямая, носочек тянем!

Ноги прямые, носки

оттянуты, плавно

возвращаемся в и. п.

Вдох делаем носом,

выдыхаем ртом.

Голову держим ровно,

подпрыгиваем выше

1 - ноги врозь за обруч.

2 – и. п.

ОВД

1

2

3

4

Ходьба по

гимнастической скамейке

приставным шагом боком,

перешагивая через

кубики.

Пролезание в обруч

боком в группировке.

.

Ведение мяча одной

потом другой рукой

(расстояние 3 метра).

Прыжки на двух ногах

через короткие шнуры

(расстояние между

шнурсми50 см)

Подвижная игра «Мы

весёлые ребята»

Ср

Ср

Ср

Ср

3 раза

поточный

3 раза

поточный

по 2 раза

каждой

рукой

групповой

3 раза

групповой

2-3р

Руки на поясе, идем

приставным шагом боком по

гимнастической скамейке,

спину держим прямо, голову

не опускаем, идем осторожно

(показ подготовленным

ребенком).

Напомнить детям о

положении рук и

последовательности

выполнения упражнения.

Руками плавно отбиваем мяч

об пол и продвигаемся

вперёд, не торопимся.

Энергичнее отталкиваемся от

пола, используя взмах рук, не

останавливаясь.

Попросить детей вспомнить и

назвать правила игры,

выбрать водящего с помощью

считалки. Напомнить о том,

что нельзя никого толкать,

кричать.

Заключительная часть

Ходьба обычная. Игра м\п

«Эхо»

медл

1 круг

В колонну по –одному,

становись! По кругу шагом,

марш! Произносить детям

различные слова, а они

повторяют только последний

слог.

Подведение итогов

занятия

1 мин

Высказать свои пожелания,

замечания, похвалить тех, кто

это заслужил.

Конспект физкультурного занятия в

подготовительной группе