«Гармония во всем»

-

«Меня

что-то

тревожит,

не

могу понять что. Вроде все хорошо, а

мне не радостно».

Эта фраза часто произносится

в

кругу

семьи,

между

друзьями,

к о л л е г а м и

п о

р а б о т е ,

п р и

консультировании

у

психолога

и

приводит

нас

к

тупику.

В

лучшем

случае нам

помогут семья, друзья,

коллеги,

психолог.

Но

зачастую

мы

о с т а е м с я

н а ед и н е

с о

с в о и м и

мыслями. И какие мысли победят -

позитивные или негативные - мы не

знаем.

Как

же

разобраться

в

своих

глубинных чувствах? Когда ты зашел

в

тупик,

зол,

раздражителен

и

ощущаешь усталость?

Каждый

человек

имеет свой

путь. У всех он разный, в основном,

с

препятствиями,

трудностями

и

преодолениями.

Обязательно

надо

выбрать

свой

путь

и

идти

по

н е м у,

прислушиваясь

к

себе,

к

своим

истинным

чувствам.

Мы

порой

не

понимаем,

какую

важную

роль

играют чувства в достижении успеха,

и часто не придаем особого значения

своим эмоциям и чувствам.

Как признать правду о себе?

Мало

кто

п о - н а с тоя щ е м у

з а д у м ы в а е т с я ,

ч т о

ж е

т а к о е

настроение,

почему

оно

влияет

на

нашу повседневную

жизнь. А ведь

и н о г д а

д о с т а т о ч н о

п р о с т о

п р е д с т а в и т ь

с е б я

з д о р о в ы м ,

счастливым,

богатым,

живущим

осмысленной

жизнью

человеком

и

постараться

воплотить

все

это

в

жизнь.

Наша жизнь должна проходить

в

непрерывном

развитии,

в

посто-

янном изменении. Только тогда будет

гармония между людьми и с самим

собой.

К а к

п р и я т н о

о щ у щ а т ь

гармоничность,

единство,

л а д ,

с л а ж е н н о с т ь ,

с о г л а с и е ,

согласованно сть.

И,

как

же

неуютно

мы

себя

чувствуем,

когда

и с п ы т ы в а е м

дисгармонию,

непорядок,

сумбур,

хаотичность,

беспорядок и разлад.

Нам

часто

не

хватает

совсем

немного,

чтобы

позволить

сказать

себе,

что

душа

спокойна

и

нам

нравится быть наедине с собой.

И тогда мы задаем себе вопрос:

«Почему

я

не

ощущаю

душевного

спокойствия и личного счастья?».

М ы

п о с т оя н н о

о щ у щ а е м

п о т р е б н о с т ь

в

р а з в и т и и , в

гармоничном

взаимодействии

с

миром.

Хотим

достичь

смысла

жизни,

стремимся

к

выполнению

жизненной задачи.

Психологически

здоровый

человек обладает неким внутренним

стержнем,

запасом

п р оч н о с т и ,

владеет

эффективными

способами

психологической

защиты, подвижен

и

в о с п р и и м ч и в

к

в н е ш н и м

изменениям

и оптимизирует свою

жизнедеятельность.

Наше

настроение

зависит

от

реальных

жизненных

событий.

М ы с л и

м о г у т

д о с т а в л я т ь

удовольствие

или

страдание,

быть

приятны

и

неприятны.

Когда

мы

н ау ч и м с я анализировать

свое

настроение

и

эмоционально

себя

ко н т р о л и р о в а т ь ,

т о

с м о ж е м

разобраться

в

причинах

своих

переживаний.

Но чаще мы погружаем себя в

с о с т о я н и е

г р у с т и ,

т р е в о г и ,

н е уд о в л е т в о р е н н о с т и .

Н а ш и

э м о ц и о н а л ь н ы е

с о с т о я н и я

с к л а д ы в а ю т с я

и з

ж и з н е н н ы х

ситуаций.

Настроение

изменчиво,

непроизвольные

выбросы

радостно-

восторженного настроения переходят

в полную

его противоположность.

Жизнь

ст ановит ся

скуч ной

и

однообразной.

Главное,

не

сделать

это состояние для себя привычным,

не

усугубить

ситуацию,

не

навлечь

негатива,

а

сделать

все

возможное,

чтобы

поверить

в

то,

что

все

перемены к лучшему.

И с п о л ь з о в а т ь

д а н н у ю

ситуацию

только

в

положительную

с т о р о н у

-

в

условиях

очень

неблагоприятной

внешней

среды

сохранить

инициативу

и

н е

прекратить попыток достичь успеха!

Надо

помнить,

что

временные

непреодолимые

трудности

не

дают

нам повода упасть духом.

Принять

для

себя

твердое

решение

ожидать

для

себя

только

самого лучшего. Стараться

жить в

согласии со своим окружением, быть

в нут ре нне

у р а в н о в е ш е н н ы м и ,

с п о с о б н ы м

к

с а м о р а з в и т и ю ,

«дружить»

со своими мыслями и

разумом.

Ведь

внутри

нас

живет

очень

мудрый

советчик,

который

общается с нами

на эмоционально

комфортном

уровне

общения,

является

компасом

на

пути

к

гармонии и успеху.

Пусть

наша

жизнь

будет

наполнена

гармонией,

любовью

и

радостью….