Консультация для родителей

«Чтоб здоровье сохранить, научись его ценить»

В современном мире, когда вокруг маленького человека столько соблазнов,

только родители способны и должны оградить его от вредных привычек,

неправильного питания, пассивного, малоподвижного образа жизни и других

опасных факторов сокращающих человеческую жизнь.

Если вы, родители сейчас уделите достаточно внимания здоровью своего

ребенка, то в будущем он обязательно оценит вашу заботу и внимание о нем,

он навсегда будет вам благодарен за самый важный подарок в жизни каждого

человека - ЗДОРОВЬЕ…

Уважаемые

родители,

не

забывайте,

что

ключ

к

успеху

в

укреплении

и

сохранении здоровья вашего ребенка

Здоровье ребенка обеспечивается с помощью организации здорового образа

жизни, компонентами которого являются:

- физическое здоровье ребенка (закаливание, правильное питание, режим дня,

гимнастика, подвижные игры, личная гигиена и др.)

-

психологическое

здоровье

ребенка

(интерес,

желание,

потребности,

эмоциональный комфорт)

- социальное здоровье (поведение, общение, опыт, практика)

-

н р а в с т в е н н о е

зд о р о в ь е

( зд о р о в ы й

о б р а з

ж и з н и ,

д р у ж б а ,

доброжелательность, сотрудничество)

- интеллектуальное здоровье (навыки, знания, способности, умения)

Вот

эти

все

компоненты

необходимо

внести

в

жизнь

ребенка,

чтобы

сохранить и укрепить его здоровье.

Рациональная организация двигательной активности - важное условие

для

роста

и

развития

детского

организма,

ведь

чем

активнее

работают

мышцы, тем более жизнеспособен человек. Нагружая мышечную систему мы

не

только

воспитываем

ребенка

сильным

и

ловким,

но

и

развиваем

его

внутренние

органы,

сердце,

легкие,

таким

образом

напряженная

работа

скелетно-мышечной

система

ведет

к

совершенствованию

всех

органов

и

систем, делает организм ребенка особенно прочным, а главное здоровым.

Питание

детей

в

любом

возрасте

должно

быть

как

можно

более

разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в

мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в

холодное время года.

Уделите

внимание психическому

здоровью

-

ведь

счастлив

тот

ребенок

которому комфортно и уютно.

Режим

дня

ребенка,

должен

быть

стабильным,

гибким

и

динамичным,

должен

предусматривать

разнообразную

деятельность

ребенка

с

учетом

состояния

здоровья

и

возрастных

особенностей.

У

детей

должна

быть

насыщенная разными событиями жизнь! И тогда вашему малышу времени

болеть просто не будет…

Обязательно нужно уделить внимание эффективному закаливанию. В коже

ребенка заложено огромное количество нервных окончаний, воздействие на

них благотворно повлияют на всю нервную систему, а через нее и на все

органы.

Закаливание

поможет

улучшить

деятельность

нервной

системы,

работу сердца, обмен веществ, аппетит, организм ребенка адаптируется к

окружающей обстановке, повысится сопротивляемость к заболеваниям.

Спорт должен стать неотъемлемой частью любого человека, заботящегося о

своем здоровье, поэтому малыш должен видеть пример родителей. Не стоит

целый день проводить за компьютером или телевизором, лучше погуляйте с

ребенком, покатайтесь на велосипеде или лыжах.

Определите малыша в

спортивную секцию, танцевальный коллектив - все зависит от потребностей

и желания родителей и ребенка.

Главное нужно помнить, чтобы вы не выбрали, важная задача - поддерживать

детский организм в нормальном физическом состоянии и сохранять здоровье

малыша. Забота о развитии и здоровье ребенка начинается с организации

здорового образа жизни, как в семье, так и в детском саду.

Ведь здоровый ребенок сегодня - наше успешное завтра!

8 советов родителям

1.

Относитесь к своему здоровью так же, как хотели бы, чтобы к нему относились

ваши дети. Для формирования здорового сознания детей это, пожалуй, самый

важный момент.

2.

Необходимо

улавливать

и

брать

во

внимание

все

образно-словестные

ассоциации детей, касающиеся не только здоровья. Это очень важно, т.к. можно

будет вовремя повлиять на плохие ассоциации и поддержать хорошие.

3.

Привычки и навыки тесно взаимосвязаны и способствуют взаимному развитию

друг друга. Поэтому, приучая детей к чистке зубов, мытью рук, утренней

зарядке и т.п., не стоит забывать и о навыках безопасного поведения.

4.

Однозначно, надо чаще хвалить ребенка.

5.

Воспитание

–

многогранный

процесс.

Поэтому,

наряду

с

полезными

привычками и навыками, нужно развивать духовную сущность. Такие качества,

как

ответственность,

человечность

и

чувство

долга

тоже

имеют

место

в

здоровом развитии детей.

6.

Не забудьте записать детей в одну из спортивных секций, которые есть в вашем

населенном

пункте:

футбол,

баскетбол,

волейбол,

гандбол,

плаванье,

гимнастика, танцы и т.д. Пусть они не знают, что такое безделье и ведут

активную жизнь.

7.

Если вы курите, употребляете спиртные напитки в присутствии ребенка –

бросайте,

иначе

вызовите

интерес

детей

к

этим

вредным

привычкам.

Для

здравомыслящего человека это должно быть понятно.

8.

Здоровый

образ

жизни

для

детей

формируют

самые

близкие

люди

–

их

родители. В глазах детей они должны быть примером не только для них одних,

но и для всех остальных тоже.

Помочь своему ребенку начать развивать здоровое сознание на ранних этапах —

задача не из легких. Здоровый образ жизни для детей должен стать чем-то

значимым и важным, пустив корни в их сознание.

Здоровое поколение – сильное поколение, которым можно гордиться.