Спорт

в жизни

дошкольника

Спорт - неотъемлемая часть жизни

здорового человека, который заботится о

своем будущем. И чтобы беречь здоровье

смолоду, любовь к спорту нужно прививать с

самого детства, начиная с дошкольного

возраста.

Занятия спортом с детьми дошкольного

возраста формируют их позитивное

отношение к собственному здоровью,

помогают в организации деятельности и

досуга, в поиске места в жизни. Исходя из

этого, необходимо приобщение детей к

спорту.

Все родители мечтают вырастить здорового

ребёнка, но это невозможно без регулярных

занятий физической культурой и

спортом. Задача родителей поощрять

увлечение детей, развивать интерес к спорту.

Родители должны быть убеждены, что

занятия спортом развивают физические

возможности организма, дисциплинируют

ребенка, благотворно влияют на здоровье,

нравственность, поведение. Только такая

убежденность сделает родителей верными

друзьями спорта, помощниками детей в их

занятиях спортом.

Плавание. Укрепляет костно-мышечный

корсет, нервную систему, нормализует

кровообращение и дыхание. Помимо того,

закаляет и, соответственно, увеличивает

сопротивляемость различным

заболеваниям.

Результативно заниматься рекомендуется

с 6–8 лет, когда детвора уже может

сосредоточенно и внимательно слушать,

отличает «право» от «лево» и полностью

знакома с частями своего тела.

Футбол, волейбол и баскетбол.

Популярные командные игры, развивают

умение побеждать и уступать, служат

профилактикой сколиоза и плоскостопия,

наращивают мышцы.

Маленькие игроки учатся взаимодействовать,

оказывать помощь партнёру по команде и

быстро ориентироваться в сложной ситуации.

Лыжи.

Отличный вариант для закалки, приобретения

самостоятельности, выносливости,

организованности. Начинать лучше от 4 до 6

лет.

Художественная гимнастика.

Для «принцесс» старше 4 лет.

Приобретается пластика и гибкость,

грациозная осанка, повышается

самооценка, исключается появление

плоскостопия.

Оттачивается координация и чёткость

движений, девочки становятся более

музыкальными и артистичными,

свободными и раскрепощенными.

Роллинг.

Укрепляет мышечную систему всего организма,

развивает координацию движений, совершенствуют

сердечно-сосудистую систему.

Верховая езда.

Популярность её набирает обороты. Общение с

добрыми, спокойными животными решает

психологические проблемы, улучшает общее

состояние, способность держать равновесие, лечит

и предотвращает заболевания опорно-

двигательного аппарата. Заняться ею можно ближе

к 5 годам.