Комплекс утренней гимнастики

Цель:

Сформировать у детей основы здорового образа жизни, добиваться

осознанного выполнения правил здоровьесбережения и ответственного

отношения, как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих.

Задачи:

1) укреплять и охранять здоровье детей;

2) дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести

здоровый образ жизни, чувство ответственности за сохранение и укрепление

своего здоровья.

3)Расширять знания о влиянии зарядки на здоровье человека.

ХОД

Построение, расчёт на первый, второй.

Ходьба по залу по одному, в парах.

Бег по одному, бег в парах, упражнение «Лодочка» (боковым галопом)

Перестроение в две колонны парами.

Упражнение в парах с обручами.

1 И.п. ноги слегка расставлены, обруч в руках. Поднять обруч вверх, на

носочки, вернуться в и.п.

2 И.п. ноги расставлены, обруч на полу, руки на поясе.

Наклониться, взять обруч, поднять вверх, опустить обруч на пол, вернуться в

и.п.

3 И.п. ноги на ширине плеч, обруч перед собой «Зеркало». Наклоны в

стороны

4 И.п. о. с. Обруч в опущенных руках горизонтально. Приседания, обруч над

головой

5 И.п. лёжа на спине, обруч на груди. Одновременно поднять ноги и обруч

вверх, вернуться в и.п.

6 Прыжки вокруг обруча

7 Игра «Ручеёк»