Автор: Романович Анна Андриановна
Должность: тренер-преподаватель по волейболу
Учебное заведение: Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей "Майкопская районная детско-юношеская спортивная школа "Олимп"
Населённый пункт: Республика Адыгея, Майкопский район, п.Тульский
Наименование материала: статья
Тема: Контрольные нормативы по физической и технической подготовке для девочек 7-8 и 9-10 лет.
Раздел: дополнительное образование
Контрольные нормативы по физической и технической подготовке
для девочек 7-8 лет.
№
Нормативы: испытания
Девочки 7-8 лет
«5»
«4»
«3»
1
Бег 30 м (сек.)
5,8
7,5
7,6
2
Челночный бег 3x10 м (сек.)
10,2
11,3
11,7
3
Прыжок в длину с места (см)
150
110
90
4
Выносливость 6 мин. бег
900
600
500
5
Гибкость наклон вперед из
положения сидя
11,5+
6
2-
6
Подъем туловища из
положения лежа на спине
21
19
17
7
Приседания (кол-во раз в
мин.)
38
36
34
8
Бросок и ловля мяча с тремя
хлопками
5
7
10
9
Бросок и ловля мяча с
касанием пола
5
7
10
№
Нормативы: испытания
Девочки 9-10 лет
«5»
«4»
«3»
1
Бег 30 м (сек.)
5,2
6,2
6,6
2
Челночный бег 3x10 м (сек.)
9,1
10,0
10,4
3
Прыжок в длину с места (см)
170
140
120
4
Бег 1000 м (мин., сек.)
6.10
6.30
6.50
5
Прыжки через скакалку (кол-
во раз в мин.)
100
90
80
6
Подъем туловища из
положения лежа на спине
33
30
28
7
Приседания (кол-во раз в
мин.)
42
40
38
8
Нижняя передача мяча
7
10
15
9
Верхняя передача мяча
7
10
15