Управление образования Администрации города Губкинского

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 5 г.Губкинский»
Рассмотрено Утверждено на заседании МО учителей приказом директора № ______________ ____________________________________ от «___» __________________ 20___г. ____________________________________ Протокол № ___________ от «___» __________________ 20___г. Согласовано Заместителем директора по МР ______________________ ФИО от «___» __________________ 20___г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Предмет
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Учебный год
2016-2017уч.г.
Класс
5 А,Б,В
Количество часов в год
105 часов
Количество часов в неделю
3 часа
Учитель(я)
Лунина Евгения Александровна
1

I.

Пояснительная записка
Данная образовательная программа по курсу «Физическая культура» разработана в соответствии со ст.12 п.5, ст.12 п.7, Закона «Об образовании» Российской Федерации, Уставом школы, с Образовательной программой школы. Программа составлена на основе Фундаментального ядра содержания общего образования и Требований к результатам основного общего образования, представленных в Федеральном государственном стандарте общего образования. В ней также учитываются основные идеи и положения программы формирования универсальных учебных действий для основного общего образования, преемственность с программой начального общего образования. Для разработки образовательной программы были использованы следующие материалы: 1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 2012. 2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5 – 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2013 г. 3. Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов. Пособие для учителя. Под ред. В.И.Ляха, Г.Б.Мейксона. М.: Просвещение, 2002.

Дополнительная литература: 1. Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 1999г. 2. Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 1999г. 3. Урок в современной школе / под. ред. Г.А.Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. - М., 2004. 4. Настольная книга учителя физической культуры / под ред. Л.Б. Кофмана. – М.,2000. 5. Справочник учителя физкультуры /под. ред.П.А.Киселев С.Б.Киселева. 2008год/ Физическая культура - деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей. Является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др.
1.

Общая характеристика учебного предмета
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность. Программа курса «Физическая культура» основного общего образования, с одной стороны, должна обеспечить преемственность с курсом начального общего образования, с другой стороны, предложить качественную реализацию программы, опираясь на возрастные особенности подросткового возраста (период с 11 до 15 лет), который связан с двумя этапами возрастного развития: 
первый этап – 5-6 классы
- образовательный переход от младшего школьного к подростковому возрасту через пробы построения учащимися индивидуальной образовательной траектории в зависимости от разных видов деятельности, обеспечивающий плавный и постепенный, бесстрессовый переход обучающихся с одной ступени образования на другую; 
второй этап – 7-9 классы
- этап самоопределения подростка через опробования себя в разных видах деятельности, координацию разных учебных предметов, построение индивидуальных образовательных маршрутов (траекторий) в разных видах деятельности, наличие личностно значимых образовательных событий, что должно привести к становлению
позиции,
как особого способа рассмотрения вещей, удерживающего разнообразие и границы возможный видений в учебном.
Цель
учебного предмета «Физическая культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В 2
основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачи
:  Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;  Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;  Обучение основам базовых видов двигательных действий;  Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;  Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;  Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;  Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;  Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;  Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;  Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;  Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции. Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.
2.1 Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности). Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности. Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений. Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности». Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья. Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической 3
подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований. Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений. Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
2.2 Формы организации и планирование образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи). Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности. Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников). Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи. В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин. Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.). Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков: 4
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование; — планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения; — планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
Основные виды организации образовательного процесса:

урок постановки учебной задачи (УЗ)
– место для конструирования способа действия; 
урок отработки (тренировки) -
место для коллективной отработки класса усвоенного способа действия; 
урок-презентация
– место для предъявления учащимися результатов самостоятельной работы 1 ; 
урок-диагностика
– место для проведения проверочной или диагностической работы; 
урок-проектирование
– место для решения проектных задач; 
учебное

занятие

(практики)
– место для индивидуальной работы учащихся над своими проблемами; 
групповая

консультация
– место, где учитель работает с небольшой группой учащихся по их запросу; 
урок контроля и оценки знаний –
место, где происходит оценка усвоенного способа действия; 
внеурочные

формы

работы:
соревнования, исследовательские практики, олимпиады, турниры, эстафеты, спортивные игры, др.
2.

Место курса «Физическая культура» в учебном плане.
Место предмета в федеральном базисном учебном плане, курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе — 75 ч, в 6 классе — 75 ч, в 7классе— 75, в 8классе— 75, в 9классе — 75 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 525 ч на пять лет обучения (по 3 часа в неделю) Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5-9 классах – 105 часов. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 30 % (30 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование». Учебный план предусматривает обязательное изучение физической культуры на этапе основного общего образования в объеме 105 часов, включая (30%) вариативная часть аудиторных занятий деятельности по предмету: соревнования, индивидуальные и групповые консультации, олимпиады, турниры, эстафеты, др. 1 
самостоятельная работа учащихся дома
имеет следующие линии: - задания по коррекции знаний и умений после проведенных диагностических и проверочных работ; - задания по освоению ведущих тем курса (формальном, рефлексивном и ресурсном); - задания на отработку навыка. 5

Объемы дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Всего

часов

Классы
5 6 7 8 9 Общее количество часов по классу
105

Обязательные аудиторные занятия

75
В том числе: урок 75 учебный проект межпредметный проект семинары Презентация (в том числе проверочные работы) Итоговая проверочная работа
Вариативная часть аудиторных занятий
30 В том числе: Спортивные игры 30 мастерская/консультация Соревнования, турниры, эстафеты
Обязательные внеаудиторные занятия
В том числе: Соревнования, турниры, эстафеты образовательная экскурсия
Вариативная часть внеаудиторных занятий
образовательная экскурсия образовательное путешествие конференция
Итого:

Самостоятельная работа (всего)

2
В том числе домашняя самостоятельная работа Проектная и (или) исследовательская работа, реферат
Общая трудоемкость в часах
2  Расчет самостоятельной работы по предмету сделан из расчета нормативов на выполнение домашних заданий на один день. 6

Контроль уровня обученности

№

четверти

Вид контроля
(входной, текущий, тематический, итоговый)
Форма контроля
(КР – контрольная работа, ДКР – домашняя контрольная работа, ПР – практическая работа, ДПР – домашняя
Дата проведения
входной Тест, практические задания, контрольные нормативы в начале года
I
тематический Тест, практические задания, контрольные нормативы в течение года
II
тематический Тест, практические задания, контрольные нормативы в течение года
III
тематический Тест, практические задания, контрольные нормативы в течение года
IV
тематический Тест, практические задания, контрольные нормативы в течение года итоговый Тест, практические задания, контрольные нормативы в конце года
II.

Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса

Предметными результатами
освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: - понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья. - овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели - излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; - представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; - приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга. - оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; - организовывать и проводить со сверстниками спортивные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство. - организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их заданной дозировкой нагрузки; - характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств; - расширение опыта организации и мониторинга физического развития и подготовленности; оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него.
Универсальными компетенциями
учащихся на этапе основного общего образования по физической культуре являются: - умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; - умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; - умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Предметные результаты
характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их
применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. В области познавательной культуры:  знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;  знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;  знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. В области нравственной культуры:  способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;  умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;  способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований. В области трудовой культуры:  способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;  способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;  способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально- прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность. В области эстетической культуры:  способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;  способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;  способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями. В области коммуникативной культуры:  способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;  способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;  способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи. В области физической культуры:  способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;  способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;  способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
III.

Содержание учебного предмета, курса

1.

Основы

знаний

о

физической

культуре,

умения

и

навыки;

приемы

закаливания,

способы

саморегуляции и самоконтроля.


Естественные основы.
5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры. 7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. 9
класс.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма. 7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью. 9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. 7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека. 9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и
ду
ховным ценностям.
Приемы закаливания.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка). 7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.
Подвижные игры.

Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. 8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
5 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Техническая подготовка
. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни
.
Физическая культура человека.
Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики
. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Висы. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Ритмическая гимнастика (девочки).

Легкая атлетика
. Беговые упражнения. Эстафетный бег. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. Высокий старт. Бег на результат 60 метров. Бег до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по технике безопасности при занятии легкой атлетикой. Финиширование. Передача эстафетной палочки. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Отталкивание в прыжке в длину способом «согнув ноги» Метание мяча. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м.
Лыжные гонки.
Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Игра по правилам.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол
Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол
.
Игра по правилам.
Баскетбол.
Передача мяча двумя руками сверху над собой. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка
. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Развитие двигательных качеств

Гимнастика с основами акробатики
. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика
. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки
. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол
. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений. Пионербол. Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ, РАЗВИТИЮ

ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ - 5кл.

Контрольные упражнения

Нормативы

мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3
Бег 60 м (с) 10,0 10,6 11,2 10,4 10,8 11,4
Бег 1500 м. 8.5 9.30 10.00 9.00 9.40 10.30 Метание мяча 150 г (м) 34 27 20 21 17 14 Подтягивание на высокой перекладине из виса 6 4 3 - - - Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа - - - 15 10 8 Прыжок в длину с места 165 145 140 155 140 120 Бег 30 м. 5.7 6.2 7.0 5.8 6.3 7.2 Челночный бег 3х10 8.6 9.0 9.9 9.1 9.5 10.00 Шестиминутный бег 1300 1050 900 1100 850 700 Упражнения на пресс за 1 мин. 33 30 23 30 25 20 Лыжные гонки 1 км. 7.00 7.30 8.10 6.30 17.00 7.30
Предмет «физическая культура»

изучается в основе среднего общего образования в качестве обязательного предмета в 5–9 классах в общем

объеме 525 часов, в том числе:

Класс

Четверть

Кол-во недель в

четверти

Кол-во часов в

неделю

Кол-во часов в

четверти
5 I 9 3 27 II 7 3 21 III 10 3 30 IV 9 3 27
Итого
35 12 105 6 I 9 3 27 II 7 3 21 III 10 3 30 IV 9 3 27
Итого
35 12 105 7 I 9 3 27 II 7 3 21 III 10 3 30 IV 9 3 27
Итого
35 12 105 8 I 9 3 27 II 7 3 21 III 10 3 30 IV 9 3 27
Итого
35 12 105 9 I 9 3 27 II 7 3 21 III 10 3 30 IV 9 3 27
Итого
35 12 105
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАМНОГО МАТЕРИАЛА

УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

№

Виды программного материала

Количество часов (уроков)

Классы

V

VI

VII

VIII

IX

1.

Базовая часть

75

75

75

75

75
1.1 Основы знаний о ф-к В течение учебного года
1.2. Спортивные игры: Волейбол 18 18 18 18 18 1.3. Гимнастика с основами акробатики 18 18 18 18 18 1.4. Легкая атлетика 21 21 21 21 21 1.5. Лыжная подготовка 18 18 18 18 18
2.

Вариативная часть

30

30

30

30

30
2.1. Волейбол 2 2 2 2 2 2.2 Баскетбол 25 25 25 25 25 2.3 Легкая атлетика 3 3 3 3 3
Итого:

105

105

105

105

105


IV.

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

№ п/п

темы

Наименование разделов и

тем

Количество

часов

Основные виды учебной

деятельности
1. Легкая атлетика 24
Легкая атлетика:
беговые упражнения: высокий старт, скоростной бег, бег с ускорением. бег на результат. Прыжковые упражнения: прыжки в длину, прыжки в высоту. Метание малого мяча: метание на дальность, на заданное расстояние. Развитие выносливости, силы, быст- роты, координации: кросс до 10 мин. Эстафеты и игры.
Уметь
технически выполнять команды: «На старт!», «Внимание!», «Марш!»
Представлять
технику: метания мяча, прыжка в высоту способом «перешагивание»
Овладеть
техникой и тактикой бега на различные дистанции
Готовность
к сдаче контрольных нормативов
Соблюдать
правила безопасности 2. Гимнастика с элементами акробатики 18
Гимнастика с основами акробатики:
Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Строевые упражнения: перестроения дроблением, сведением из колонны по одному по два и четыре. Развитие гибкости, координация движений. Эстафеты и игры
Уметь
выполнять акробатические упражнения (кувырок вперед и назад, мост, стойка на лопатках и на голове)
Овладеть
техникой выполнения упражнений на перекладине, на бревне, на параллельных брусьях и брусьях разной высоты
Знать
правила безопасности выполнения акробатических упражнений, правила страховки и помощи
3. Лыжная подготовка 18
Лыжные гонки:
передвижения на лыжах; освоение техники лыжных ходов. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. Эстафеты и игры
Знать
виды лыжного спорта
Уметь
выполнять попеременный и одновременный двухшажный ход, подъем в гору, торможение
Демонстрировать
прохождение дистанции до 3 км
Соблюдать
технику безопасности, уметь оказывать первую помощь пострадавшему 4. Спортивные игры: баскетбол волейбол 45
Спортивные игры.
Баскетбол: стойки игрока, техника ведения, бросков, ловли и передачи, передвижений, остановок, поворотов и стоек. Игра по правилам: тактика игры. Волейбол Выполнять перемещения, стойки игрока, остановки и повороты. Выполнять технику передачи мяча двумя руками сверху, прием мяча снизу. Соблюдение правил игры. Координационные умения. Технику подачи. Игра по правилам. Прикладно- ориентированные упражнения. Подвижные игры Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Знать
историю возрождения Олимпийских игр, историю развития игры
Излагать
общие правила игры
Выполнять
подводящие упражнения
Демонстрировать
технику выполнения
Соблюдать
правила безопас-ности
Итого

105

Информация о компетенциях
У обучающихся на уроках физической культуры формируются и развиваются
ключевые компетенции:
- ценностно-смысловая компетенция (умения формулировать собственные ценностные ориентиры для своих действий и поступков; владение способами самоопределения в ситуациях выбора на основе собственных позиций; умение принимать решения, осуществлять действия и поступки на основе выбранных целевых и смысловых установок); - общекультурная компетенция (владение культурными нормами и традициями, прожитыми в собственной деятельности; представление о системах этических норм и культурных ценностей в России и других странах); - учебно-познавательная компетенция (умение ставить цель и организовывать её достижение, пояснять свою цель; организовывать планирование, анализ,
рефлексию, самооценку своей учебно-познавательной деятельности; задавать вопросы к наблюдаемым фактам, отыскивать причины явлений, обозначать свое понимание или непонимание по отношению к изучаемой проблеме; формулировать выводы); - информационная компетенция (владение навыками работы с различными источниками информации — книгами, учебниками, справочниками, энциклопедиями, каталогами, словарями, Интернет-ресурсами; умение самостоятельно искать, извлекать, систематизировать, анализировать и отбирать необходимую для решения учебных задач информацию, организовывать, преобразовывать, сохранять и передавать ее; применять для решения учебных задач современные информационные технологии); - коммуникативная компетенция (владение навыками работы в группе, коллективе, приемами действий в ситуациях общения); - компетенция личностного совершенствования (освоение способов духовного и интеллектуального саморазвития; формирование психологической грамотности, культуры мышления и поведения).
Контрольно-тематическое планирование.


Общая цель курса (года):
является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Педагогические задачи (года):
 удержание и повышение учебной мотивации;  обеспечение преемственности и плавного перехода в основную школу за счет разновозрастного сотрудничества;  формирование основ учебного сотрудничества через работу в малых группах (акцент возраста);  создание педагогических условий для осознания обучающимся себя, как субъекта деятельности, через сотрудничество.
I четверть

Раздел 1. Легкая атлетика (14 часов)

Основы знаний

цель раздела:
научится основам базовых видов двигательных действий.
метапредметные результаты:
построение своей образовательной траектории.


личностные результаты:
достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
предметные результаты:
определять базовые понятия и термины физической культуры.
Баскетбол (13 часов)

цель раздела:
выработать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира, капитана, судьи.
метапредметные результаты:
принимать для себя решения о готовности действовать в определенных нестандартных ситуациях
личностные результаты:
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом.
предметные результаты:
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований
№

уро

ка

Тема

Содержание

Деятель

ность

учащихс

я на

уроке

(Виды,

формы

способы

Планируемый

результат

Дата

План

Факт

План

Факт
Инструктаж по Т.Б. на уроках физкультуры. Высокий старт. Подвижные игры Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Бег до 6 мин. Бег с ускорением с высокого старта. Игры с элементами легкой атлетики. Строевые упражнения. Фронтальный устный о п р о с . Г р у п п о в а я и коллективная работа. Игра. Соблюдение правил безопасности, зд о р о в о го о б р а з а жизни. Выполнять высокий старт, бег на длинные и короткие дистанции. Игра «Перестрелка». Бег 4 мин. Эстафеты во встречных колонах ОРУ. Строевые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Максимально быстрый бег в Групповая работа. Соблюдать правила и г р ы . В ы п о л н я т ь ускорения.
эстафетах. Бег 6 мин. Прыжок в длину с места. Подвижные игры. С пе циа л ь но - бе го в ы е у п р а ж н е н и я . Прыжки. Игры по выбору. Г р у п п о в а я и индивидуальная работа. Игра Выполнять прыжок в длину. Со блюдать правила игы. Прыжки в длину с разбега (согнув ноги). Специально-подготовительные упражнения. Индивидуальная работа. Выполнять прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с р а з б е г а Метание мяча 150г с места. Строевые упражнения .С пециа л ьно- подготовительные упражнения. ОРУ. Бег 3 мин. Прыжки с заданиями. Имитационные упражнения. Индивидуальная работа. Игра. Выполнять прыжки в д л и н у с р а з б е г а . Выполнять технику метания мяча с места. Соблюдать правила игры. Прыжки в длину с разбега. Старт с опорой на одну руку. Бег 30 м. Прыжковые упражнения. Специально- беговые упр. Бег с различных стартовых положений. Индивидуально- групповой подход. Игровые формы. Выполнять прыжки и т е х н и к у б е г а н а короткие дистанции. Низкий старт и стартовый разгон. Метание мяча в цель. Игра «Квадрат» Строевые упражнения .С пециа л ьно- беговые упражнения. Бег с ускорением с ра злич ных с т а ртовых п о л ож е н и й . Имитационные упражнения. Индивидуальная работа, работа в малых группах. Игра. Выполнять низкий старт и стартовый разгон. Метать мяч в цель с различных дистанций. Бег 60 м. Преодоление полосы препятствий. Метание мяча. Подвижные игры Гладкий бег до 4 мин. ОФП. Специально- подготовительные упражнения. Имитация метаний. Игры с малыми мячами. Индивидуально- групповая деятельность. Коллективная Б е г а т ь к о р о т к и е дистанции на время. Выполнение метания. Бег 10 мин. Преодоление полосы препятствий. Метание мяча с разбега. Подвижные игры Гладкий бег без учета времени. ОФП. Специально-подготовительные упражнения. Имитация метаний. Игры по выбору. Индивидуально- групповая деятельность. Коллективная Б е г а т ь к о р о т к и е дистанции на время. Выполнение метания. 10 Преодоление полосы препятствий. Метание мяча на дальность. ОРУ. ОФП. Специально подготовительные упражнения. Метания. Коллективная и индивидуальная работа. Развитие двигательных качеств. 11 Бег 1000 м (мальчики). Бег 500м (девочки). Подвижные игры. «Лапта» ОРУ. Специально-беговые упражнения. Бег. Работа в группах. Игра. Бег с учетом времени. Соблюдение правил игры. 12 Преодоление полосы препятствий. Метание мяча на дальность. Строевые упражнения. О Р У. О Ф П . С п е ц и а л ь н о п о д г о т о в и т е л ь н ы е упражнения. Метания. Коллективная и индивидуальная работа. Развитие двигательных качеств. 13 «Президентские со стязания». Сгибание рук Пресс за 30сек. Прыжки с места. О б щ е р а з в и в а ю щ и е у п р а ж н е н и я . Выполнение заданий. Индивидуальная работа. Развитие двигательных качеств 14 Наклоны туловища. Кросс 1000м. О б щ е р а з в и в а ю щ и е у п р а ж н е н и я . Индивидуальная Развитие
Выполнение заданий. работа. двигательных качеств
15
Инструктаж по ТБ. Эстафета с б а с к е т б о л ь н ы м и м я ч а м и . Подвижные игры Инструктаж на рабочем месте по технике безопасности и правилам поведения и работе с баскетбольными мячами. ОРУ. Игры с элементами баскетбола. Фронтальный устный опрос. Работа в малых группах. Игра. Соблюдение правил б е з о п а с н о с т и в обращении с мячами. Л о в л я м я ч а . Соблюдение правил игры. 16 ОФП. Передача мяча в парах. Т е х н и к а п е р е д в и ж е н и я и остановка прыжком. ОРУ. Специально-подготовительные у п р а ж н е н и я . С т о й к а и г р о к а . Имитационные упражнения. Упражнения с мячами. Коллективная работа. Развитие специально- двигательных качеств. 17 ОФП Эстафета с баскетбольными мячами. Игра в баскетбол без ведения. Строевые упражнения. Терминология баскетбола. Игра в баскетбол п о упрощенным правилам. Беседа. Работа в больших группах. Развитие специально- двигательных качеств. Соблюдение правил. 18 Комплекс УГГ. Передача мяча со сменой мест. Броски в кольцо. Игра в баскетбол без ведения. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Правила баскетбола. Устный о п р о с . Командные игры. Выполнять передачу м я ч а , б р о с к и в кольцо. Соблюдение правил баскетбола. Пользоваться правилами. 19 П е редв иже ние и о с т а н о в к а прыжком в баскетболе. Игра в баскетбол без ведения. С т р о е в ы е у п р а ж н е н и я . О Р У. Имитационные упражнения с мячами. Ведение мяча шагом, бегом. Остановки. Учебная игра. Судейство. Индивидуально- групповая работа. Организация деятельности. Игра. Выполнять п е р е д в и ж е н и я с мячом 20 Эстафета с баскетбольными мячами. Игра в баскетбол без ведения. Строевые упражнения. ОРУ. Эстафеты с эл е м е н т а м и б а с ке т б ол а . И г р а п о упрощённым правилам. Командные действия игроков. Групповой метод работы. Выполнять технические элементы баскетбола. 21 Передачи мяча в парах и тройках. Эстафета. Игра в баскетбол без ведения. Специально-подготовительные упражнения. Ловля и передача мяча в различных усложненных условиях. Игра с заданием. Работа в малых группах. Индивидуальные действия. Применять изученные технические действия в игре с заданием. 22 Ведение мяча правой и левой рукой. Игра по упрощенным правилам С п е ц и а л ь н о - п од г о т о в и т е л ь н ы е и общеразвивающие упражнения. Развитие координационных способностей. Стойка игрока Ведение мяча с различной высотой отскока. Индивидуальная работа. Командные действия. Применять изученные технические действия в игре с заданием 23 Игра «Перестрелка». Прыжок в длину. Игра по упрощенным правилам Строевые упражнения. ОРУ. Игры с мячами. Сдача норматива. Индивидуальные умения. Работа в малых группах и Применять изученные правила в практике судейства.
индивидуально. 24 Бросок мяча в кольцо одной рукой. Игра по упрощенным правилам. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Стойка игрока. Броски с различных дистанций. Мини- баскетбол. Индивидуальная работа. Игра. Выполнять бро сок мяча с различных дистанций. Судейство. 25 Ведение мяча правой и левой рукой в шаге зачет Игра по упрощенным правилам. Строевые упражнения. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами. Стойка игрока Ведение в парах, имитация. Ведение с различным отскоком. Работа в малых группах, в парах. Индивидуально. Игра. Контролировать мяч п р и в е д е н и и . Судейство. 26 Бросок меча в кольцо двумя руками. Игра по упрощенным правилам. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения с мячами. Броски с различных дистанций в усложненных условиях. Мини-баскетбол. Индивидуальная работа. Работа в парах. Игра. Выполнять бро сок мяча с различных дистанций. Судейство. 27 Ком б и н а ц и я и з о с в о е н н ы х элементов техники передвижений. Правила игры в баскетбол. Игра по упрощенным правилам. С т р о е в ы е у п р а ж н е н и я . О Р У. Передвижения с мячами в различных усложненных условиях с последующими п е р е д а ч а м и м я ч а и б р о с к о м , с препятствиям. Применение изученных технических действий в игре. Индивидуальные действия. Самоконтроль. Игра. Применять изученные технические приемы в игре по правилам.
II четверть

Раздел 2. Гимнастика (18 часов)

Основы знаний

цель раздела:
сформировать представления об основных снарядах и инвентаре, о соблюдение правил техники безопасности во время занятий; постепенно привести организм обучающегося к таким изменениям, которые делают его способным к значительным физическим напряжениям; воспитание инициативности, самостоятельности взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности
метапредметные результаты:
проявление активности учащегося в соответствии с его возможностями.
личностные результаты:
признание высокой ценности жизни во всех её проявлениях; знание основ здорового образа жизни и здоровьесберегающих технологий;
предметные результаты:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
Баскетбол (3 часа)

цель раздела:
выработать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира, капитана, судьи; углубление представления об основных видах спорта.
метапредметные результаты:
принимать для себя решения о готовности действовать в определенных нестандартных ситуациях
личностные результаты:
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом.
предметные результаты:
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований 28-1 Теоретические сведения. Т.Б на уроках гимнастики. Повороты на месте. Лазание Инструктаж на рабочем месте, правила оказания ПМП. Подстраховка. Контроль. Индивидуальная и коллективная С о б л ю д е н и е п р а в и л безопасности. Оказание ПМП.
по гимнастической скамейке, стенке. Строевые упражнения. Упражнения с лазанием, подлазанием и перелазанием. работа. П р а в и л а п о д с т р а х о в к и . Определять виды снарядов и инвентаря. 29-2 Перестроение из колонны по одному в колонну по три. Лазание и перелазание через козла. Ходьба по бревну. С т р о е в ы е у п р а ж н е н и я . Перестроения. Ходьба и бег с з а д а н и е м . У Г Г. Л а з а н и е и перелазание. Коллекти вная работа. Индивид уальные действия. Придерживаться терминологии с т р о е в ы х к о м а н д . Лазать. Страховать. Балансировать. 30-3 Размыкание и смыкание приставными шагами. Опорный прыжок способ «согнув ноги». Соскок и приземление. Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения. Объяснение техники. Опорный прыжок, соскок и приземление. Беседа. Коллекти в н а я и индивиду альная работа. Выполнять опорный п р ы жо к , с о с ко к и приземление. Страховка. 31-4 Перестроение из одной шеренги в две. Опорный прыжок через козла способ «согнув ноги», соскок. Прыжки через скакалку. Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения. Объяснение техники. Опорный прыжок, соскок и приземление. Прыжки через скакалку с учетом времени. Беседа. Коллекти в н а я и индивиду альная работа. Выполнять опорный п р ы жо к , с о с ко к и приземление. Страховка. 32-5 Перестроение из колонны по одному в колонну по три. Опорный прыжок способ «согнув ноги»
.
Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. Комплекс УГГ. Опорный прыжок, соскок и приземление. Коллекти в н а я и индивиду альная работа. Выполнять опорный п р ы жо к , с о с ко к и приземление. Страховка. 33-6 Передвижение по залу с изменением направления. Группировка и перекаты. Кувырок вперед
.
Строевые упражнения и команды. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Техника группировки и перекатов. Подводящие упражнения. Кувырок вперёд. Коллекти вная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль . Соблюдать технику г р у п п и р о в о к и перекатов. Выполнять кувырок вперед. 34-7 Повороты на месте. Два кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Мостик. Игра «Мостик и кошка». Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. УГГ. Упражнения на гибкость. Акробатическое с о е д и н е н и е . П о д в о д я щ и е упражнения. Стойка на лопатках. Мостик. Техника безопасности. Коллекти вная работа. Работа в малых группах и Выполнять строевые команды. Выполнять акробатическое соединение из двух элементов. Выполнять стойку на лопатках,
Игра на развитие гибкости. в парах. Контроль . Игра. мостик. Ст раховка. Соблюдать технику б е з о п а с н о с т и п р и гимнастических играх. 35-8 Перестроение из шеренги по одному в шеренгу по два. Стойка на лопатках, мостик
.
Лазание по канату в три приема. Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Подводящие упражнения, упр. на гибкость. Объяснение техники захват а каната. Лазание по канату. Индивид уальная работа. Работа в парах. Выполнять стойку на л о п ат ка х , м о с т и к . Страховка. Техника захвата каната ногами. 36-9 Передвижение противоходом, «змейкой». Лазание по канату в три приема. Висы и упоры. Подтягивание
.
Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Лазание. Разучивание висов, у п о р о в . Подтягивание. Индивид уальная работа. Коллекти вная. Техника лазание по канату в три приема. Терминология висов у п о р о в . Т е х н и к а выполнения подтягиваний. 37- 10 Промежуточные тесты: Челночный бег 3х10м. Отжимание. Игра «Перестрелка». Ходьба и бег с з а д а н и я м и . Челночный бег. Отжимания. Игра с мячами. Индивид уальная работа. Командн ые действия. Выполнять бег с изменением направления и ускорением. Отжимания. Соблюдение правил игры. 38- 11 Лазание и перелазание. Прыжки в длину с места. Ходьба и бег с з а д а н и я м и . Специально-подготовительные у п р а ж н е н и я . П р ы ж к о в ы е упражнения. Прыжки в длину. Индивид уальные действия. Выполнять лазание и перелазание. Техника прыжков с места. 39- 12 Повороты на месте. Группировка, перекаты. Кувырок вперед. Отжимание. Эстафета. Строевые упражнения и команды. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Техника группировки и перекатов. Подводящие упражнения. Кувырок вперёд. Отжимание. Эстафеты с элементами г и м н а с т и ч е с к и х упражнений. Командн ые действия. Коллекти вная работа. Индивид уальная работа. Техника выполнения г р у п п и р о в о к и перекатов. Техника выполнения кувырка в п е р е д . Ч у в с т в о ответственности. 40- 13 Наклон вперед из положения сидя. Прыжки через скакалку. Строевые упражнения. ОРУ. Выполнение промежуточных нормативов. Индивид уальная работа. Выполнять наклоны. П р ы г а т ь ч е р е з скакалку за время. 41- 14 Сгибание и разгибание туловища. Сдача контрольных нормативов. Круговая тренировка. Строевые упражнения. ОРУ. Сдача норматива. ОФП. Индивид уально- группова я работа. Выполнять технически правильно элементы гимнастики.
42- 15 Круговая тренировка. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и вперед, стойка на лопатках. Упр. в парах Строевые упражнения. ОРУ. ОФП. Специально-подготовительные у п р а ж н е н и я . М о с т . Акробатическое с о еди н е н и е . Стойка на лопатках. Упражнения на гибкость. Индивид уально- группова я работа. Работа в парах. Выполнять технически правильно элементы гимнастики. Выполнять связки из д в у х и б о л е е элементов. 43- 16 Мост с помощью и самостоятельно. Прыжки через скакалку. Кувырок назад и вперед, стойка на лопатках. Акробатическое соединение из 3- 4элементов. Эстафеты с полосой препятствия. Строевые упражнения. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Упражнения на г и б ко с т ь . А к р о б а т и ч е с к о е соединение. Комбинированные игры и эстафеты. Работа индивиду ально и в парах. Командн ые действия. Техника выполнения моста самостоятельно. Выполнять акробатическое соединение из двух и более элементов. 44- 17 Сдача контрольных нормативов. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Подвижные игры. Подтягивание Строевые упражнения. УГГ с предметами и без предметов. Игры п о в ы б о р у у ч а щ и х с я . Подтягивание. ОФП. Коллекти вная работа. Индивид уальные действия. Культура движений. Соблюдение правил. Техника подтягивания. 45- 18 Круговая тренировка. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Подвижные игры Строевые упражнения. УГГ с предметами и без предметов. Игры п о в ы б о р у у ч а щ и х с я . Подтягивание. ОФП. Коллекти вная работа. Индивид уальные действия. Культура движений. Соблюдение правил. Техника подтягивания.
46-

19
Баскетбол. Правила поведения в спортивном зале. Передачи мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Техника безопасности. ОРУ. Бег до 4 мин. Стойка игрока. Передачи мяча. Учебная игра с заданием. Фронталь ный устный опрос. Командн о- индивиду альная работа. Работа в парах. Игра. Выполнять передачи. Соблюдать правила игры. 47- 20 Защита и нападение. Ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. С т р о е в ы е у п р а ж н е н и я . Специально-подготовительные у п р а ж н е н и я . И м и т а ц и я перемещений в усложненных условиях с мячом и без мяча. Игра Работа в малых группах. Устный опрос. Тактика нападения и з а щ и т ы . Ко н т р о л ь мяча.
с заданием. Индивид уальная работа. 48- 21 Защита и нападение. Ведения мяча. Игра по упрощенным правилам. С т р о е в ы е у п р а ж н е н и я . Специально-подготовительные у п р а ж н е н и я . И м и т а ц и я перемещений в усложненных условиях с мячом и без мяча. Игра с заданием. Игра с меняющимися заданиями. Работа в малых группах. Устный опрос. Индивид уальная работа. Тактика нападения и з а щ и т ы . Ко н т р о л ь мяча.
III четверть

Волейбол (12 часов)

Основы знаний

цель раздела:
сформировать у обучающихся знания и навыки игры в волейбол.
метапредметные результаты:
умение делать выбор и осмыслять последствия выбора, результаты собственной деятельности.
личностные результаты:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
предметные результаты:
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни; умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
Раздел 3. Лыжная подготовка (18 часов)

цель раздела:
привитие интереса к занятию лыжным спортом; способствовать формированию осознанного отношения к развитию двигательных качеств, посредством познавательной деятельности, имитационных упражнений из раздела лыжной подготовки, игр и физических упражнений.
метапредметные результаты:
самостоятельное без оценки учителя установление собственных «дефицитов» в предметных способах действия/средствах, соотнося его со схемой действия
личностные результаты:
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры
предметные результаты:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; 49-1 ТБ на уроках при проведении спортивных и подвижных игр. Сведения об игре в волейбол. Т е р м и н о л о г и я э л е м е н т о в . Профилактика т р а в м ат и з м а . Стойки и перемещения. И н с т р у к т а ж п о т е х н и к е б е з о п а с н о с т и и п р а в и л а м п о в е д е н и я п р и з а н я т и я х воле йболом и п од в и ж н ы м и и г р а м и . О с н о в ы з н а н и й о волейболе. Названия элементов. Фронталь ный опрос. Индивид уальные ответы. Соблюдать технику б е з о п а с н о с т и и правила поведения при занятиях волейболом и подвижными играми. О к а з ы в а т ь П М П .
Площадка. Виды травматизма и профилактика. Стойки игроков. Беседа. Индивид уальная работа. Владеть терминологией. Выполнять стойки и перемещения игроков. 50-2 Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол». Бег до 5 мин с заданиями. ОРУ. Специально подготовительные упражнения с мячами. Правила игры «Пионербол» Групповы е взаимоде йствия. Работа в парах, тройках. Индивид уально- командн ые действия. Выполнять передачу мяча сверху двумя руками. Соблюдать правила игры. 51-3 Ра зв итие ко о р д и н а ц и о н н ы х способностей при изучении стоек, п е р е м е щ е н и й , о с т а н о в о к , поворотов. Г л а д к и й б е г д о 6 м и н . Специально-подготовительные упражнения. Имитация. Работа с мячами. Индивид уальная работа. Выполнять перемещения, стойки игрока, остановки и повороты. 52-4 Техника передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча снизу д вум я ру ка м и . Э с т а ф е т а с элементами волейбола. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Передача мяча в парах. Прием мяча. Встречные эстафеты. Работа в парах и малых группах. Индивид уальные действия. Выполнять технику передачи мяча двумя руками сверху, прием м я ч а с н и з у . Соблюдение правил игры. Координационные умения. 53-5 Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя, прямая подача. Игра «Пионербол» с эл е м е н т а м и волейбола. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Прием мяча двумя руками снизу. Подача. Игра с заданием. Индивид уально- командна я работа. Работа в парах. Техника выполнения приема мяча. Подача. Правила игры. 54-6 Нижняя, прямая подача. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально-подготовительные упражнения. Подача. Игра с заданием. Индивид уально- командна я работа. Работа в парах Выполнение подачи. Первые навыки игры в волейбол. 55-7 Передача мяча сверху двумя руками. Прием мяча с н и зу. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально-подготовительные Индивид уально- Техника передачи мяча двумя руками сверху.
Учебная игра. упражнения. Передачи мяча. Прием после подачи. Игра в волейбол. командна я работа. Работа в парах. Игра. П р и е м м я ч а . Соблюдение правил. 56-8 Учебная игра в волейбол. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Игра в волейбол по правилам. Командн ые действия. П р а в и л а и г р ы . Судейство. 57-9 Передача мяча сверху двумя руками Учебная игра. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Игра в волейбол по правилам Индивид уально- командн ые действия. П р а в и л а и г р ы . Судейство. 58- 10 Техника перемещений в сочетании с приемами мяча. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Перемещения и приём мяча. Индивид уальные действия. Действия в парах. Овладение техникой сочетания изученных способов перемещения и приемов. 59- 11 Подвижные игры с элементами волейбола. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Игры с заданием в усложненных условиях. Командна я работа. Применение приемов волейбола в других играх. 60- 12 П о д в и ж н ы е и г р ы : « В ы з о в номеров», «Чай-чай выручай!», «День и ночь». Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Игры с заданием в усложненных условиях. Командна я работа. Индивид уальные действия. Применение приемов волейбола в других играх.
61-

13
Т.Б на уроках лыжной подготовки. Переноска, подбор и надевание лыжного инвентаря. Прохождение в медленном темпе до 1км. Инструктаж по ТБ и правилам поведения при занятиях лыжной подготовкой. Основы знаний. Подбор инвент аря. О с н о в ы т е р м и н о л о г и и . Н а д е в а н и е л ы ж н о г о и н в е н т а р я . Т е м п е р а т у р н ы й р е ж и м . Прохождение до 1 км. Фронталь ный опрос. Индивид уальные действия. Беседа. С о бл юд е н и е Т Б и правил поведения при занятиях с лыжным инвентарем. Температурный режим. Лыжная терминология. Подбирать инвентарь. 62- 14 Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег, знакомство с кре пле ниям и. П р охож д е н и е ступающим шагом до 1км без палок. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ступающий шаг без палок. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Строевые приемы с л ы ж а м и и б е з . Н а д е в а н и е л ы ж . Ступающий шаг. 63- 15 Ступающий шаг с па лка м и. П о в о р о т ы н а м е с т е Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные Индивид уальная Проходить на лыжах до 1 км ступающим
переступанием. Ходьба на лыжах до 1км. упражнения без лыж и с лыжами. Повороты. Прохождение на лыжах до 1 км. работа. Коллекти вная работа. шагом с палками. 64- 16 Скользящий шаг без палок. Спуск, в стойке устойчивости. Подъем «ле сенкой». Прохождение в медленном темпе до 1км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. С к о л ь з я щ и й ш а г. С т о й к и л ы ж н и ко в . С п у с к . П о д ъ е м «лесенкой» Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах. Скользящий шаг без п а л о к . С п у с к и и п о д ъ е м ы . С т о й к и лыжников. 65- 17 Скользящий шаг. Спуск, в стойке устойчивости. Подъем «лесенкой наискось». Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. С ко л ь з я щ и й ш а г. С п у с к и . Подъемы. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Выполнение техники с кользяще го ш а г а . Техника спусков и подъемов. 66- 18 Скользящий шаг. Повороты на м е с т е п е р е с т у п а н и е м . Непрерывное прохождение до 1 км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. По во р от ы переступанием. Прохождение на лыжах до 1 км. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Терминология с т р о е в ы х к о м а н д . Выполнение техники с кользяще го ш а г а . Техника поворотов. 67- 19 Передвижение ступающим шагом и скользящим шагом до 1 км. С п у с к с у к л о н а 1 5 - 2 0 г р . Торможение плугом без палок и с палками. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ступающий и скользящий шаг. Спуск. Стойка лыжника на спуске. Торможения. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Техника передвижения с т у п а ю щ и м и скользящим шагом. Техника спусков и торможений. 68- 20 П о в о р о т ы н а м е с т е переступанием. Передвижение Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные Индивид уальная Техника поворотов. П р о х о ж д е н и е н а
приставными шагами вл е во , вправо. Прохождение в медленном темпе до 1 км. упражнения без лыж и с лыжами. Повороты на месте. Прохождение произвольным ходом до 1 км. работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах выносливость до 1 км любым способом. 69- 21 П о в о р о т ы н а м е с т е переступанием. Скользящий шаг. Прохождение в медленном темпе до 1 км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Повороты. Скользящий ша г. Ходьба на лыжах. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Техника поворотов. П р о х о ж д е н и е н а выносливость до 1 км любым способом 70- 22 Спуск, в стойке устойчивости, подъем «лесенкой» наискось. Торможение плугом. Ходьба на лыжах до 1.5 км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Спуск, подъем, торможение. Прохождение в медленном темпе до 1,5 км. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Выполнение техники спусков, подъемов и торможений. П р о х о ж д е н и е н а выносливость до 1,5 км любым способом 71- 23 Спуск, в стойке устойчивости, подъем «лесенкой». Скользящий шаг до 1.5 км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Спуски подъемы. Прохождение до 1,5 км с заданиями. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Демонстрация техники спусков, подъем ов. Хо д ь б а н а л ы ж а х скользящим шагом. 72- 24 П о в о р о т ы н а м е с т е переступанием. Прохождение дистанции до 1.5 км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. П р охож д е н и е д о 1 , 5 к м с заданиями. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых Демонстрировать технику поворотов.
группах 73- 25 С п у с к , п од ъ е м . П о в о р о т ы . Скользящий шаг Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Спуски, подъемы, повороты, скользящий шаг. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Демонстрировать р а н е е и з у ч е н н ы е двигательные действия. 74- 26 Прохождение на лыжах дистанции 300 м на скорость. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Прохождение дистанции 300 м с учетом времени. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Демонстрировать скоростно-силовые способности на лыжах. 75- 27 Спуск, в стойке устойчивости, подъем «лесенкой». Скользящий шаг до 1.5 км. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Спуски, подъемы. Скользящий шаг. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах Демонстрировать р а н е е и з у ч е н н ы е умения. 76- 28 Эстафеты и подвижные игры на лыжах. Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. И г р ы и э с т а ф е т ы с р а н е е изученными элементами лыжной подготовки. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах. Командна я работа. Демонстрировать р а н е е и з у ч е н н ы е умения. 77- 29 Прохождение дистанции 1000м Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Дистанция 1 км. Индивид уальная работа. Демонстрировать р а н е е и з у ч е н н ы е умения.
Коллекти вная работа. Работа в малых группах. 78- 30 Торможение «плугом». Дистанция – 1км. Игры на лыжах. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Дистанция 1 км с учетом времени. Игры лыжной подготовки. Индивид уальная работа. Коллекти вная работа. Работа в малых группах. Демонстрировать р а н е е и з у ч е н н ы е умения.
IV четверть

Раздел 4. Спортивные игры.

Баскетбол (9 часов)

Основы знаний

цель раздела:
способствовать закреплению двигательных навыков в баскетболе; способствовать развитию двигательных и координационных способностей учащихся.
метапредметные результаты:
умение делать выбор и осмыслять последствия выбора, результаты собственной деятельности.
личностные результаты:
умение вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия; умение конструктивно разрешать конфликты;
предметные результаты:
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
Волейбол (8 часов)

цель раздела:
повысить двигательную активность обучающихся с помощью игры волейбол.
метапредметные результаты:
проявление активности учащегося в соответствии с его возможностями, совместный характер принимаемых решений
личностные результаты:
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
предметные результаты:
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
Легкая атлетика (10 часов)

цель раздела:
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической и физической саморегуляции.
метапредметные результаты:
определение готовности учащегося к предъявлению результатов учения (обучения).
личностные результаты:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии с возрастным и половым нормативам

предметные результаты:
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; 79-1 Образ жизни и пагубность вредных пр ив ы ч е к О с а нка и е е з н ач е н и е . Терминология элементов в баскетболе. Инструктаж по ТБ и правилам поведения при занятиях баскетболом. Основы знаний. Основы здорового образа жизни. Правила баскетбола. Разметка площадки. Терминология и жесты судей. Бег до 3 мин. ОРУ. Стойки игроков. Фронтальный опрос. Беседа. Лекция. Индивидуальная работа. Коллективная работа. Соблюдать правила безопасности. Жесты с у д е й . О с н о в ы з д о р о в о г о о б р а з а жизни. 80-2 Стойки и перемещения баскетболистов, держание мяча. Ведение баскетбольного мяча. Остановка двумя ногами. Эстафета Гладкий бег до 5 мин. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Имитация. Стойки баскетболиста. Контроль мяча. Ведение с заданиями. Остановка. Эстафеты и игры с элементами баскетбола. Коллективная работа. Индивидуально- групповая деятельность. Работа в парах. Игра. Техника выполнения стоек баскетболиста. К о н т р о л ь м я ч а . В е д е н и е м я ч а в усложненных условиях. Остановка. 81-3 Техника ведения баскетбольного мяча на месте, в движении, с различным отскоком и с изменением направления. Передача мяча двумя руками от груди. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Ведение мяча с заданием в усложненных условиях. Передача мяча после ведения. Индивидуальные действия. Работа в парах. Коллективная работа. Т е х н и к а в е д е н и я баскетбольного мяча. Демонстрировать технику передачи мяча двумя руками от груди. 82-4 Передача мяча двумя руками от груди. Техника передачи мяча. Игра «Передал- садись». Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Передачи мяча в парах. Игра с элементами баскетбола. Индивидуально- групповая работа. Игра. Работа в парах. Выполнять передачи м я ч а р а з л и ч н ы м и способами. Соблюдать правила игры. 83-5 Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча двумя руками снизу. Гладкий бег до 6 мин. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Передачи мяча различными способами. Работа в парах. Демонстрировать п е р е д а ч у м я ч а различными способами. 84-6 Техника передачи двумя руками снизу. Броски по кольцу. Мини-баскетбол. Гладкий бег 3 мин. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Передачи мяча в парах в тройках. Броски. Учебная игра. Судейство. Работа в парах, тройках, малых группах. Индивидуальная работа. Выполнять технику броска мяча по кольцу. Соблюдать правила игры. Судейство. 85-7 Ведение баскетбольного мяча в движении с последующей передачей двумя руками от груди. Броски с места по кольцу справа, слева и по центру от щита. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Ведение передача мяча. Броски по кольцу под разным углом и различных дистанций. Коллективная работа; в парах, индивидуально. Выполнять передачу мяча после ведения. Броски по кольцу с различных дистанций и расстояний (средний бросок) 86-8 Ведение баскетбольного мяча в движении с последующей передачей одной рукой от Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и Индивидуально- групповая работа. Демонстрировать т е х н и к у р а н е е
плеча. Броски по кольцу после ведения. Игра «-5». без мячей. Ведение мяча с последующей передачей. Броски по кольцу под разным углом и различных дистанций после ведения. Игра с элементами баскетбола. Игра. изученных элементов. 87-9 Учебная игра в «мини-баскетбол». Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Игра в «мини-баскетбол». Командная работа. Демонстрировать т е х н и к у р а н е е изученных элементов в и г р е . С о б л ю д а т ь п р а в и л а и г р ы . Судейство.
88-

10
ТБ на уроках при проведении спортивных и подвижных игр. Сведения об игре в волейбол. Терминология элементов. Профилактика травматизма. Стойки и перемещения. Инструктаж по ТБ при занятиях волейболом, подвижными играми, работе с мячами. Основы знаний о волейболе. Терминология и жесты судей. Первая медицинская помощь. Бег до 3 мин. ОРУ. Стойки перемещения. Имитация. Фронтальный опрос. Беседа. Рассказ. Лекция. Индивидуальная работа. Соблюдать ТБ при занятиях волейболом, подвижными играми, работе с мячами. Знать ж е с т ы с у д е й . Предотвращение т р а вм . В ы п о л н я т ь стойки и перемещения волейболиста. 89- 11 Комплекс утренней гимнастики. Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Пионербол». Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. УГГ. Специально- подготовительные упражнения. ОФП. Передачи мяча. Игра по упрощенным правилам. Коллективная работа. Командные действия. Индивидуальная работа. П р о в о д и т ь У Г Г . Демонстрировать передачу мяча сверху д в у м я р у к а м и . Соблюдать правила. Судейство 90- 12 Техника передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча снизу двумя руками. Эстафета с элементами волейбола Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения. Передачи мяча. Прием мяча. Встречные эстафеты, эстафеты комбинированные с элементами волейбола. Коллективная работа. Командные действия. Индивидуальная работа. Работа в парах. Игра. Выполнять прием и п е р е д а ч у м я ч а . Соблюдать правила. Демонстрировать изученные элементы в игре. 91- 13 Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя, прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. Строевые упражнения. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения. Подача мяча. Прием мяча после подачи. Волейбол по упрощенным правилам. Коллективная работа. Работа в парах. Игра. Техника приема мяча. П о д а ч а м я ч а . Судейство. Соблюдать правила игры. 92- 14 Нижняя, прямая подача. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без. Подача мяча. Волейбол по упрощенным правилам. Коллективная работа. Работа в парах. Игра. Техника подачи мяча. Соблюдение правил игры. Жесты судей. 93-Передача мяча сверху двумя руками. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- Коллективная Демонстрировать
15 Прием мяча снизу. Учебная игра. подготовительные упражнения с мячами и без. Передачи мяча и прием мяча в усложненных условиях. Игра в волейбол. работа. Работа в парах. Игра. Командная деятельность. и з у ч е н н ы е р а н е е э л е м е н т ы в и г р е . Судейство. 94- 16 Нижняя прямая подача мяча с расстояния. Бросок мяча через сетку одной рукой. Пионербол Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без. Броски мяча различными способами. Подача мяча на точность. Игра в пионербол. Коллективная работа. Индивидуальная деятельность. Работа в парах. Игра. Командная деятельность Выполнять нижнюю п р я м у ю п о д а ч у . Соблюдать правила игры в пионербол. 95- 17 Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Ходьба и бег с заданием. ОРУ. Специально- подготовительные упражнения с мячами и без мячей. Игра в пионербол. Командная работа. Демонстрировать т е х н и к у р а н е е изученных элементов в и г р е . С о б л ю д а т ь п р а в и л а и г р ы . Судейство.
96-

18
Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой на школьном стадионе. Основы знаний по легкой атлетике. Прыжки в высоту способ «ножницы». Подтягивание. Поднимание туловища из положения лежа. Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Правила поведения на школьном стадионе. Основные термины легкой атлетики. Бег до 3 мин. ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту. Подтягивание. Поднимание туловища. Опрос. Беседа. Ответы. Индивидуальная работа. Соблюдать правила поведения и ТБ на открытой площадке. Владеть терминологией легкой атлетики. Выполнять прыжки в высоту. 97- 19 Прыжки в высоту способ «ножницы». Наклон вперед из положения сидя. Сгибание и разгибание туловища. Строевые упражнения. ОРУ. Специально- беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки в высоту. Наклоны. Сгибание разгибание туловища. Коллективная работа. Индивидуальная работа. Демонстрировать технику выполнения п р ы ж к а в в ы с о т у способом «ножницы» 98- 20 Президентские состязания. Сгибание рук Пресс за 30сек. Прыжки с места. ОРУ. Гладкий бег до 6 мин. Сдача нормативов. Индивидуальная работа. Демонстрировать физическую подготовленность. 99- 21 Президентские состязания. Вис на перекладине Наклоны туловища. Кросс1000м. ОРУ. Гладкий бег до 6 мин. Сдача нормативов. Индивидуальная работа. 100- 22 101- 23 Челночный бег. Метание малого мяча в цель. Игра «Метко в цель». Прыжки в высоту способ «ножницы». Строевые упражнения. ОРУ. Специально- беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Специально- подготовительные упражнения. Челночный бег. Метания. Имитация метания. Игры с элементами метания. Прыжки в высоту. Индивидуальная работа. Работа в малых группах. Контроль. Демонстрировать индивидуальное м а с т е р с т в о п о изученным элементам. 102- Метание малого мяча на дальность. Игра Строевые упражнения. ОРУ. Специально- Индивидуальная Демонстрировать
24 103- 25 «Гонка мячей», «Перестрелка» беговые упражнения. Прыжковые упражнения, специально- подготовительные работа. Игра. Работа в команде. Работа в малых группах. Контроль. т е х н и к у м е т а н и я м а л о г о м я ч а . Соблюдать правила игры. 104- 26 105- 27 Прыжки в длину Бег 30 м, 60 м метание в цель. Подведение итогов года. Домашнее задание на период летних каникул. Строевые упражнения. ОРУ. Специально- беговые упражнения. Прыжковые упражнения, специально- подготовительные. Прыжки в высоту. Игры с элементами легкой атлетики. Коллективная работа. Беседа. Игры. Работа в парах. Выполнять прыжки в в ы с о т у с п о с о б о м ножницы. Соблюдать п р а в и л а и г р . Самоконтроль. Беседа о правилах поведения на воде в неизвестных водоемах.
ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ
Номер изменен ия Номера листов Основание для внесения изменений Подпись Расшифровка подписи Дата Дата введения изменения замененных новых аннулированных