Классный час в 10-А «Время развеять дым.» Цель: ознакомление учащихся с вредными привычками и их профилактикой. Задачи: -дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье; -формировать сознательное отношение учеников к своему здоровью; -учить активным приемам ведения здорового образа жизни; -подвести учащихся к выработке нравственной позиции по отношению к вредным привычкам, научить приёмам отказа от предложенных сигарет, алкоголя и наркотиков; -воспитание чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки. ХОД МЕРОПРИЯТИЯ: Учитель: Время как река, которая течет в одном направлении, из прошлого в настоящее, из настоящего в будущее. Время не поворачивается вспять и не стоит на месте. Прожив, миг мы не можем вернуться назад и прожить его заново. Назад дороги нет, идти нужно только вперед. Перед вами миллионы дорог и от того, куда вы пойдете, какой путь выберете, зависит ваша жизнь. Идём по жизни мы тропой одной, Под нами – реки, где волна с волной, Над нами – птицы в небе голубом, И мы друг с другом разговор ведём. Двух жизней нет – дана всего одна! Ты этой жизни всё отдай до дна... Жизнь – не легка, Пусть жизнь всегда трудна: Для этой жизни всё отдай до дна! Каждый человек волен сделать свой выбор, по какому пути идти.  Обсуждение темы «Привычки. Вредные привычки». - Что такое привычка? (Привычки — это устойчивые способы действий человека, выполнение которых в определенных условиях становится потребностью). 1
Какие привычки вы знаете?(вредные и полезные) Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности). - назовите известные вредные привычки. Давайте посмотрим видеоролик « О привычках» Благополучная жизнь несовместима ни с курением, ни с пьянством, ни с наркоманией. Здоровый и счастливый человек свободен от этих пороков. В современном мире распространение употребления психоактивных веществ приобрело характер эпидемии. По предположительным подсчётам Всемирной организации здравоохранения жители планеты тратят на табак, алкоголь, наркотики денежных средств больше, чем на питание, одежду, образование и медицинское обслуживание вместе взятые. Когда речь идёт об употреблении наркотических или других токсичных веществ, алкоголя, о действии табака, это прежде всего касается самого драгоценного капитала человека – его здоровья. Наиболее подробно мы поговорим о проблеме курения. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то капелей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Обращение к группам. Какие ассоциации возникают по поводу слова «курение»? («Мозговой штурм»). Возможные варианты: Никотин – нервно-паралитический яд, входящий в группу зарина, замена газов, находящихся на вооружении в химических войсках, блокирует сердечно-сосудистый и дыхательный центры в головном мозге. Рак – во вдыхаемом дыме содержится 40 веществ, вызывающих рак легких. Наиболее опасен бензопирен, который используется в лабораторных экспериментах на крысах по образованию раковой опухоли. 2
Вредные вещества: синильная кислота, аммиак, полтора литра дегтя за год (если курильщик выкуривает одну пачку в день), СО (угарный газ связывает гемоглобин в эритроцитах крови, что приводит к кислородному голоданию организма, в первую очередь мозга). бронхит, пневмония – ослабление иммунитета клеток эпителия бронхов, легких, что приводит к проникновению микробов в клетки органа и вызывает данные заболевания. Сокращение жизни – при выкуривании курильщиком 1 пачки в день продолжительность жизни сокращается на 9-13 лет. Одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Привычка=зависимость – при снижении концентрации никотина в крови у человека появляется раздражительность, невозможность сконцентрировать внимание, мысли; снижает работоспособности, навязчивая потребность вновь и вновь закурить. Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 1200. Врач, академик Фёдор Углов опубликовал статью “Всесильная сигарета?”. Послушайте фрагмент этой статьи. Я не могу писать спокойно о табаке, о дыме, о курящих в подъездах подростках, о матерях с сигаретой в зубах – вообще о курении не могу писать и говорить холодно, рассудочно. Мне до боли жаль человеческого здоровья, бездумно переведенного в дым. Мне нестерпимо жаль жизней, истлевших на кончике сигареты. Выкуренная сигарета, каждая, стоит курящему 15 минут жизни. Последствия курения для человека надо рассматривать не только с точки зрения смертности, но и заболеваемости. Да, курение, к счастью, не всегда приносит смерть, но всегда приносит или усугубляет болезнь. Известно, что среди курильщиков смертность от 3
болезней вдвое выше, чем у некурящих. Чаще других маются курильщики кашлем, простудами. Курение мужчин – беда. Курение женщин – дважды беда, ибо угроза от женской сигареты двойная и для самой курильщицы, и для ее ребенка. Выяснилось, что дети отстают в физическом и умственном развитии не только потому, что их отец пьет, но и потому, что мать курит. …Люди, давно хотели каким – либо образом уменьшить вредное влияние курения на организм человека. И в настоящее время специалисты разных стран стремятся к этому. Хотят, оставит от табака лишь вкусовые качества и запах. Но пока самые лучшие сигареты в мире калечат здоровье людей. Фильтр задерживает часть никотина. Но смолистые и другие вредные вещества проходят через фильтр беспрепятственно. Современные сигареты мягче, но не безвредны. Исследования показали, что некурящей взрослый под воздействием рекламы курить не начинает, но если человек уже курит, то постоянная реклама стимулирует его, и шансов бросить у него меньше. А подростки и дети становятся буквально жертвами ярких роликов. У них создается впечатление, что курение – это широко приемлемая и, главное, одобряемая общественная норма. Умный и образованный человек не может не знать, насколько курение вредит его здоровью. Если он это знает и продолжает курить, значит, он необразованный или неумный. В табачном дыме более 400 компонентов, 40 их них имеют канцерогенные свойства, способное вызвать раковые заболевания. Наиболее опасен радиоактивный полоний 210. Попадая с табачным дымом в организм, он накапливается в бронхах, а также в почках и печени. Содержащийся в табаке никотин относится к ядам. Курение – это вредная привычка, она стара, как мир. -Скажите, согласны ли вы с автором этой статьи? (Высказывают своё мнение) 4
Русская пословица гласит: «Все пороки от безделья» как вы понимаете смысл этой пословицы? 4. Причины употребления ПАВ (работа в группах). Вопрос группам: Назовите: 1 группа: Причины курения. 2 группа: Причины употребления алкоголя. 3 группа: Причины употребления наркотических средств. Обсуждение в группах 5 минут, затем один из участников группы высказывает мнение группы. Подведение итогов, обобщение сказанного. Причины употребления ПАВ. Причины курения Причины употребления алкоголя Мотивы употребления наркотических средств  Необходимость расслабиться  Собрать мысли  Снять эмоциональное напряжение  «за компанию»  Широкая реклама сигарет через средства массовой информации.  Медицинские  Стрессовые ситуации  Социальные обычаи  Интерес к возникающим при этом ощущениям  Желание походить на старших  Чувства неудобства отказа в компании  Желание быть таким как все  Надежда получить облегчение в горе, от обиды  Показать свою независимость, взрослость  Интерес к возникающим ощущениям  Как дань моде  От скуки  Облегчить общение  Как средство поднятия настроения  Возможность уйти от проблем  Из чувства обиды на близких 1. Причины отказа от употребления ПАВ (работа в группах). Вопрос группам: Назовите: 1 группа: Причины отказа от курения. 2 группа: Причины отказа от употребления алкоголя. 5
3 группа: Причины отказа от употребления наркотических средств. Обсуждение в группах 5 минут, затем один из участников группы высказывает мнение группы. Подведение итогов, обобщение сказанного (выводы выводятся на экран) Причины отказа от употребления ПАВ  Сохранить здоровую и красивую внешность  Избежать болезней  Не нравится вкус сигарет  И т.д.  Вредит здоровью  Не нравится вкус  Стыдно покупать  Семейные традиции  Занятия спортом  Др.  Сохранить здоровье, жизнь  Создать и сохранить семью  И др. 2. Способы отказа от ПАВ. Вопрос группам: - Можно ли отказаться от приема ПАВ, и каким образом? Обсуждение в группах 5 минут, затем один из участников группы высказывает мнение группы. Подведение итогов, обобщение сказанного (выводы выводятся на экран) Способы отказа от Предложенной сигареты Употребления алкоголя Отказа от приема наркотических средств  Я не курю  Я больше в этом не нуждаюсь  Я не собираюсь отравлять свой организм  Эта дрянь не для меня  Нет, спасибо, это сейчас не модно  Я спокойно обхожусь без этого  Я занимаюсь спортом, а курение и спорт несовместимы  Нет, я пробовал, и мне это не понравилось  у меня и так хватает неприятностей с родителями  Это мне ничего не дает.  Я не знаю, какими свойствами обладает алкоголь  Я не хочу неприятностей  У меня на это аллергическая реакция  Я не уверен, что в результате буду чувствовать себя хорошо  У меня и так хватает неприятностей с родителями  Что я получу в результате  Нет, я пробовал, и мне это не
1.
Отвечать «нет», несмотря ни на что, что будет свидетельствовать о твердости характера.  «Нет, я не хочу неприятностей»  «Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция»  «Нет, спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями»
2.
Обходить стороной место и людей, где могут предложить наркотики.
3.
Сменить тему, т.е. 6
понравилось  Я занимаюсь спортом, а алкоголь и спорт несовместимы заговорить о чем то другом.
4.
Сказать, что не хотите  «Мне не хочется умереть молодым»  Нет, спасибо препаратов не хочу»  «Я не собираюсь загрязнять организм»
5.
Испугать, сказать, что они могут заболеть гепатитом, СПИДом.  «От этого можно заразиться СПИДом»  «Ты можешь заболеть гепатитом»
6.
Найти в компании человека. Который поддержит твою позицию. Ребята, а теперь давайте разработаем меры предлагаемые для предупреждения курения:  запретить продажу сигарет вообще или до 21 года;  запретить рекламу сигарет;  введение штрафов за курение в общественных местах;  получать достоверную информацию о вреде курения.  повышение цен на сигареты, снижение продаж. полный запрет на табакокурение в государственных учреждениях, на транспорте, вокзалах, больницах, образовательных учреждения, стадионах. ПРИТЧА (заключение) В одной далекой стране жил мудрец, на многие вопросы он знал ответы, и сотни людей приходили к нему за советом и помощью. В той же стране жил молодой человек, который, совсем недавно был еще ребенком и только начинал свой жизненный путь. Но он-то думал, что все уже знает, многое умеет, и чужих советов слушать ему не надо. Решил он провести мудреца – поймал бабочку, зажал её между ладонями и спросил мудреца: “Что у меня в руках – живое или неживое? ” Если мудрец ответил бы "живое", он сильнее 7
сдавил бы руки, бабочка бы умерла, и мудрец оказался бы не прав, а если мудрец ответил бы "неживое", молодой человек разжал бы руки, бабочка выпорхнула, а мудрец снова был бы не прав. Но когда молодой человек подошел к мудрецу и задал свой вопрос, старый человек внимательно посмотрел на него и сказал: “ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ”… Относительно здоровья каждого можно сказать: «Все в твоих руках… ». Надеемся, что знания, полученныесегодня, найдут свое продолжение в вашей жизни. Накапливайте и берегите своё здоровье, учитесь этому у окружающих людей; занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других! Будьте здоровы и счастливы! Так хочется, чтоб были все счастливыми! Чтоб колокольчиком звенел веселый смех Давайте станем каплю терпеливее Давайте станем чуточку добрей! Давайте жить в спокойствии, согласии! Пусть свет земли нам освещает путь! Трудиться будем творчески и радостно, но так Чтобы здоровый образ жизни сохранить! Мы - молодежь двадцать первого века, В наших руках судьба человека. Против курения мы - Здоровое поколение нашей страны! Спасенье в вас самих, Земляне! Мы скажем никотину "нет!" Давайте бросим сигареты! И станем лучшей из планет! Спаси свое здоровье, Не приноси всем боль, Спаси себя от смерти, Не пробуй алкоголь. Возьми себя в руки и волю в кулак, Запомни навеки: вино это враг. Жить не курить, жить не колоться. Колес не глотать, с этим надо бороться. Всем наркотики вредны, И они нам не нужны, Мы здоровье выбираем, 8
Мы и вам того желаем. Посмотри вокруг, мой друг! Летит планета в космосе безбрежном, А на планете речка, луг, ты среди трав, березок нежных Как птица ,ты мечтаешь вдруг, Расправить крылья и взлететь повыше, И разорвать опасный круг, И знать что счастье тебя ищет! Прекрасна мысль, мечта ,что надо И впереди возможностей не счесть, И знай , мой друг, достойная награда Лишь то, в чем смысл жизни есть!
(все) спорт, музыка, творчество, друзья!

Добрые дела, вместе ты и я!
9