КЛАССНЫЙ

ЧАС
«
ЗДОРОВОГО

ПИТАНИЯ
»
Автор:

Шипилова Наталия

Викторовна,

учитель начальных классов,

ВКК

МБОУ «Сусасанинская

СОШ»

Учитель начальных

классов первой

категории Алексеева

Татьяна Владимировна


«

Здоровье

–

не

всё

,

но

всё

без

здоровья

–

ничто

».

Древнегреческий

философ
–
Сократ
.

«

СЕКРЕТЫ

ЗДОРОВОГО

ПИТАНИЯ

»

Это

должен

знать

каждый

!


«

СЕКРЕТЫ

ЗДОРОВОГО

ПИТАНИЯ

»

Своевременность

Своевременность

Разнообразие

Разнообразие

Умеренность

Умеренность


СЕКРЕТ

ПЕРВЫЙ

–

«

УМЕРЕННОСТЬ

»!

Переедание

приводит

к

ожирению

!

«

Мы

едим



для

того

чтобы

жить

,

а

не

живем



для

того

,

чтобы

есть

»


СЕКРЕТ

ВТОРОЙ

– «

СВОЕВРЕМЕННОСТЬ

»!

Режим

питания

Режим

питания
Завтрак Завтрак Обед Обед Полдн ик Полдн ик Ужин Ужин
ЗАВТРАК
КАША

-

РАДОСТЬ

НАША

!

ОБЕД
АЙ

ДА

СУП

!

ПОЛДНИК
Молоко

–

источник

бодрости

и

здоровья

УЖИН
Лучше

пить

кефир

на

ночь

.

Пища

должна

быть

легкой

.


СЕКРЕТ



ТРЕТИЙ

– «

РАЗНООБРАЗИЕ

»!


Разделите

продукты

питания

на

две

группы


ВРЕДНЫЕ

СОВЕТЫ

«

Старайся

питаться

однообразной

пищей

».

«

Больше

ешь

булочек

,

сладостей

».

«

Гораздо

вреднее

овощи

и

фрукты

».

«

Утром

,

никогда

не

завтракай

».

«

Ужинай

за

две

минуты

до

сна

,

лучше

прямо

в

постели

».


КРЕПКОГО

ЗДОРОВЬЯ

ВАМ

И

ВАШИМ

БЛИЗКИМ

!