План-конспект урока по физической культуре для 5 класса

Тема: «Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и

в движении».

Цель: обучить учащихся технике ловли и передачи мяча двумя руками от

груди в баскетболе.

Задачи:



Образовательные: научить технике ловли и передачи мяча, закрепить

ведение мяча.



Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки,

развивать выносливость, быстроту, силу, ловкость и координацию.



Воспитательные: воспитывать внимание, ответственность и чувство

коллективизма.

Тип занятия: обучающий.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, конусы, координационные

лестницы.

I. Подготовительная часть (12 минут)

Содержание

Дозировка Организационно-методические

указания

Построение, приветствие,

сообщение задач

1 минута

Проверить готовность учащихся,

обратить внимание на спортивную

форму и обувь.

Рассказ о баскетболе

(историческая справка,

правила игры)

3 минуты

Использовать загадки, интересные

факты для привлечения внимания.

Строевые упражнения

(повороты на месте)

—

Следить за чёткостью выполнения

команд.

Ходьба и бег с заданиями —

Ходьба: на носках, на пятках,

перекатом с пятки на носок; бег: с

высоким подниманием бедра, с

захлёстыванием голени, приставным

Содержание

Дозировка Организационно-методические

указания

шагом.

Общеразвивающие

упражнения (ОРУ) на

месте

8 минут

Наклоны, круговые движения руками,

выпады, приседания.

II. Основная часть (25 минут)

Содержание

Дозировка Организационно-методические указания

Изучение стойки

баскетболиста

5 минут

Объяснить исходное положение: тяжесть тела

равномерно распределена на обе стопы

(расстояние между ними около 40 см), колени

согнуты, туловище слегка наклонено вперёд,

руки согнуты в локтях, кисти расположены у

груди.

Передача и ловля

мяча в парах на

месте

10 минут

От груди двумя руками, от плеча одной рукой,

с отскоком от пола.

Передача мяча в

движении (в

парах)

5 минут

Передача от груди двумя руками, в том числе

с отскоком от пола.

Игра «Мяч в

центр»

5 минут

Учащиеся передают мяч в центре круга,

быстро меняются после 5 передач.

III. Заключительная часть (8 минут)

Содержание

Дозировка Организационно-методические указания

Двухсторонняя мини-

игра «Принял-

передал»

5 минут

Команды выполняют различные передачи,

не удерживая мяч более 5 секунд. Команда

без мяча пытается его перехватить.

Подведение итогов

3 минуты

Задать вопросы: «Что нового узнали?»,

«Что получилось лучше всего?», «Что

вызвало трудности?».

Домашнее задание

—

Для развития мышц рук: сгибание и

разгибание рук в упоре лёжа (мальчики —

20 раз, девочки — 15 раз).

Важные методические рекомендации



Безопасность. На протяжении всего урока строго следите за техникой

выполнения упражнений и соблюдением правил игры.



Индивидуализация. Учитывайте разный уровень физической

подготовленности: более подготовленные ученики могут выполнять

усложнённые варианты заданий.



Эмоциональный фон. Создавайте на уроке доброжелательную атмосферу,

поощряйте взаимопомощь и поддержку между учащимися.



Рефлексия. В заключительной части полезно обсудить с детьми, что они

узнали, какие упражнения понравились больше всего.

Этот конспект можно адаптировать под другие темы (например, футбол,

гимнастика, лёгкая атлетика), меняя содержание основной части в

соответствии с программой и уровнем класса.