Володина Людмила Викторовна

Формирование мотивации к здоровому образу жизни у детей

дошкольного возраста

Дошкольное детство — уникальный и наиболее интенсивный период становления

личности. К семи годам человек осваивает фундаментальные основы физического,

психического и социального развития, которые в дальнейшем практически не поддаются

столь глубокой коррекции. В этой связи формирование устойчивой привычки к здоровому

образу жизни является одной из приоритетных задач системы дошкольного образования.

Общеизвестно, что состояние здоровья лишь на 7–8% детерминировано деятельностью

системы здравоохранения, тогда как более половины факторов, влияющих на него,

связаны с образом жизни человека. Следовательно, работа по формированию ценностей

здорового образа жизни должна начинаться уже на этапе дошкольного детства и носить

системный, непрерывный характер, объединяя усилия образовательного учреждения и

семьи.

В соответствии с годовым планом работы нашего дошкольного учреждения одной из

ключевых задач определено сохранение и укрепление здоровья воспитанников,

пропаганда здорового образа жизни в семье, а также формирование культуры

здоровьесбережения. В детском саду создана оптимальная макро- и микросреда,

обеспечивающая полноценное физическое развитие и оздоровление детей:

функционируют спортивный зал, физкультурные площадки с учётом возрастных

особенностей, музыкальный зал, плавательный бассейн.

Руководствуясь задачами, изложенными в нормативно-правовых актах в области

охраны здоровья детей, мною была определена цель педагогической деятельности:

воспитание физически развитой, психологически устойчивой и социально адаптированной

личности дошкольника посредством интеграции здоровьесберегающих технологий в

образовательный процесс.

Режим дня остаётся базовым условием гармоничного развития детей. Практические

наблюдения подтверждают, что наиболее выраженные признаки нервного напряжения и

поведенческого дискомфорта фиксируются у воспитанников в понедельник, что связано с

нарушением режимных моментов в выходные дни. Родители разделяют данное

наблюдение, отмечая несогласованность распорядка ребёнка с ритмом жизни взрослых.

Рационально организованный режим обеспечивает стабильное психоэмоциональное

состояние, предотвращает переутомление центральной нервной системы и создаёт

благоприятные предпосылки для физического и интеллектуального развития. В рамках

режимных моментов мы планомерно используем двигательные и эмоционально-

психологические разгрузки: физкультурные минутки, минутки здоровья, элементы

релаксации.

Существенное значение в структуре режима придаётся закаливающим

мероприятиям, выступающим неотъемлемым компонентом физического воспитания и

способствующим формированию привычек здорового образа жизни. Для поддержания

устойчивого интереса к закаливанию и активизации физиологических систем организма

применяются комплексы оздоровительных упражнений после дневного сна. Дети

проходят босиком по корригирующим дорожкам, выполняют игровые упражнения с

речевым сопровождением, осваивают нестандартные двигательные задания, танцевальные

элементы, упражнения на профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Завершается

комплекс восстановлением дыхания.

Дополнительным закаливающим средством выступает гигиеническое умывание

прохладной водой до локтей после дневного сна.

Важным направлением оздоровительной работы является обучение детей

правильному дыханию. Дыхательная гимнастика показана прежде всего часто болеющим

детям, поскольку способствует укреплению защитных сил организма и гармоничному

развитию дыхательного аппарата. На прогулках в игровой форме мы закрепляем навык

носового дыхания.

Двигательная активность — врождённая потребность растущего организма.

Согласно исследованиям физиологов и психологов, оптимальный объём движений для

дошкольника составляет от 6 до 13 тысяч в сутки; снижение показателя ниже 6 тысяч

провоцирует состояние двигательного дискомфорта. В этой связи приоритетное значение

придаётся обеспечению двигательного комфорта на открытом воздухе. Прогулка

рассматривается нами как одна из наиболее эффективных и естественных закаливающих

процедур.

Параллельно с физическим развитием ведётся систематическая работа по

формированию гигиенической культуры. Реализуются занятия валеологической

направленности: «Мыло и мыльные пузыри», «Дружим с водой», «Как не быть

грязнулей», «Посылка Мойдодыра». С раннего возраста воспитанники приучаются к

соблюдению гигиенического индивидуализма: индивидуальные расчёска, постельные

принадлежности, горшок, носовой платок, полотенце, зубная щётка. К старшему

дошкольному возрасту дети овладевают знаниями о правилах гигиены и способах ухода за

телом, полостью рта, волосами, одеждой, имеют представление о принципах

рационального питания, полезных продуктах и значении витаминов.

Эффективность формируемых в дошкольном учреждении установок на здоровый

образ жизни напрямую зависит от их закрепления в семейной среде. При отсутствии

преемственности полученная информация утрачивает ценность и воспринимается

ребёнком как избыточная и обременительная. В целях обеспечения единства требований в

группе организованы уголки здоровья, тематические папки-передвижки, проводятся

консультации: «Помните — здоровье начинается со стопы», «Оздоровление ребёнка

летом», «К здоровью без лекарств», «Уроки Айболита», «Уроки Мойдодыра», «Берегите

детские зубы», «Как уберечь ребёнка от травм». Информационный стенд регулярно

пополняется материалами по немедикаментозному оздоровлению: комплексами

упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, плоскостопия,

зрительного утомления, пальчиковыми играми. Родительские собрания проводятся с

участием инструкторов по физической культуре и медицинских работников, в рамках

которых рассматриваются вопросы организации жизни ребёнка в семье и в детском саду.

Родители воспитанников привлекались к изготовлению нестандартного физкультурного

оборудования из природного и бросового материала, участвовали в организации и

проведении Дней здоровья.

Приоритетной задачей остаётся формирование у детей и их родителей осознанного

отношения к здоровью как ключевому ресурсу жизненного успеха. Активный, физически

и психически благополучный человек сохраняет работоспособность и творческую

активность на протяжении многих лет. Воспитание такой личности, начиная с

дошкольного возраста, является стратегической целью педагогического коллектива.

Сравнительный анализ состояния здоровья воспитанников демонстрирует, что

систематическая, целенаправленная деятельность по сохранению и укреплению

физического и психического здоровья обеспечивает стабильно низкие показатели

заболеваемости в группе на протяжении ряда лет. Положительная динамика

свидетельствует об эффективности реализуемой оздоровительной модели и подтверждает

обоснованность выбранных подходов.