МДОУ «Детский сад «Лесная сказка» п. Лонгъюган»

Рублева Юлия Владимировна

2022 год

Физкультминутка «Хомячок»

Хомка, хомка, хомячок,

(Повороты головы вправо-влево)

Полосатенький бочок.

(погладить по животу)

Хомка раненько встаёт,

(потянуться)

Щёчки моет, шейку трёт,

(согласно слов текста)

Подметает хомка хатку

(имитировать подметание)

И выходит на зарядку.

1,2,3,4,5 (шаги с высоким подниманием колена)

Хомка хочет сильным стать.

(руки в стороны и к плечам)

Физкультминутка «Шар»

Надувала мышка шар,

(имитировать надувание

шарика)

А мышонок ей мешал.

(хаотичные движения

руками)

Подошёл и лапкой –топ,

(осторожно

ступать, топнуть)

А у мышки шарик –лоп!

(развести руки в стороны)

Физкультминутка «Белка»

Физзарядкой ей не лень

(руки в стороны, вверх,

в стороны, вниз)

Заниматься каждый день.

( то же)

С одной ветки, прыгнув смело,

(руки на поясе, прыжок влево)

На сучок она присела.

(присесть )

Вправо прыгнула потом,

(руки на поясе, прыжок вправо)

Покружилась над дуплом.

(покружиться )

Влево – вправо целый день

(Прыжки влево-вправо)

Прыгать белочке не лень.

Физкультминутка «Гусак»

Утром встал гусак на лапки,

(присесть, затем подняться)

Приготовился к зарядке.

(шаги на месте)

Повернулся влево, вправо,

(повороты)

Приседанье сделал браво.

(присесть)

Перевёл гусиный дух

(наклоны вперёд, руки назад)

И с разбегу в воду –бух.

(повернуться вокруг и подпрыгнуть).

Физкультминутка «Аист длинноногий»

Аист, аист длинноногий,

(высоко поднимать ноги)

Покажи домой дорогу.

(руки над головой в форме

крыши)

«Топай правою ногой,

(движения по тексту)

Топай левою ногой.

Снова правою ногой,

Снова левою ногой.

И тогда придёшь домой»

Физкультминутка «Три медведя»

Три медведя шли домой

(дети шагают на месте вперевалочку)

Папа был большой-большой.

(поднять руки над головой, потянуть вверх

Мама с ним поменьше ростом,

(руки на уровне груди)

А сынок — малютка просто.

(присесть)

Очень маленький он был,

(присев, качаться по-медвежьи)

С погремушками ходил.

(встать, руки перед грудью сжаты в кулаки)

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.

(дети имитируют игру с погремушками)

Физкультминутка «Зайка»

Скок-поскок, скок-поскок,

Зайка прыгнул на пенек.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть,

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-поскок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

(Движения по тексту стихотворения)

Физкультминутка «Один, два, три, четыре, пять»

Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами,

Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками,

Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять.

А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать.

(Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу.

(Ходьба на месте.)

Физкультминутка «Ракета»

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре –

Вот летит ракета ввысь!

(1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони

образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)

Физкультминутка «Весёлые прыжки»

Раз, два — стоит ракета.

Три, четыре — самолёт.

Раз, два — хлопок в ладоши,

(Прыжки на одной и двух ногах.)

А потом на каждый счёт.

Раз, два, три, четыре -

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре -

И на месте походили.

(Ходьба на месте.)

Физкультминутка «Видишь, бабочка летает»

Видишь, бабочка летает,

(Машем руками-крылышками.)

На лугу цветы считает.

(Считаем пальчиком.)

— Раз, два, три, четыре, пять.

(Хлопки в ладоши.)

Ох, считать не сосчитать!

(Прыжки на месте.)

За день, за два и за месяц...

(Шагаем на месте.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять.

(Хлопки в ладоши.)

Даже мудрая пчела

(Машем руками-крылышками.)

Сосчитать бы не смогла!

(Считаем пальчиком.)

Физкультминутка «Во дворе стоит сосна»

Во дворе стоит сосна,

К небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

Быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся —руки вверх,

потом то же, стоя на другой ноге.)

Ветер сильный налетал,

Все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса вперёд-назад.)

Ветки гнутся взад-вперёд,

Ветер их качает, гнёт.

(Рывки руками перед грудью.)

Будем вместе приседать -

Раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания.)

Мы размялись от души

И на место вновь спешим.

(Дети идут на места.)

Физкультминутка «Медведь и заяц»

У медведя дом большой,

(развести руки в стороны)

А у зайца – маленький

(руки свести вместе)

Наш медведь пошёл домой,

(имитируют походку медведя)

А за ним и заинька.

(руки на поясе, прыжки).

Мы медведя провожаем и занятье продолжаем.