Рекомендуется проводить работу с тревожными детьми в

трех направлениях

1. Повышение самооценки.

2. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее

волнующих его ситуациях.

3. Снятие мышечного напряжения.

Используют в работе с детьми игры-драматизации (в "страшную

школу", например). Сюжеты выбираются в зависимости от того, какие

ситуации тревожат ребенка больше всего. Применяются приемы

рисования страхов, рассказов о своих страхах. В таких занятиях не

ставится цель полностью избавить ребенка от тревоги. Но они помогут

ему более свободно и открыто выражать свои чувства, повысят

уверенность в себе. Постепенно он научится больше контролировать

свои

эмоции.

Тревожным детям часто мешает справиться с каким-то заданием страх.

"У меня это не получится", "Я этого не сумею", - говорят они себе.

Если ребенок отказывается взяться за дело по этим мотивам, попросите

его представить себе малыша, который знает и умеет намного меньше,

чем он. Например, не умеет считать, не знает букв и т. д. Затем пускай

представит себе другого ребенка, который наверняка справится с

заданием. Ему будет легко убедиться, что он далеко ушел от неумехи и

может,

если

попробует,

приблизиться

к

полному

умению.

Теперь попросите его сказать: "Я не могу..." - и объяснить самому себе,

почему ему трудно выполнить это задание. "Я могу..." - отметить то,

что уже сейчас ему по силам. "Я сумею..." - насколько он справится с

заданием, если приложит все усилия. Подчеркните, что каждый что-то

не умеет, чего-то не может, но каждый, если захочет, добьется своей

цели.

Уметь расслабляться важно всем детям, но для тревожных ребят - это

просто необходимость, потому что состояние тревоги сопровождается

зажимом различных групп мышц.

Обучить ребенка расслаблению - не такая простая задача, какой она

кажется на первый взгляд. Дети хорошо знают, что такое сесть, встать,

пробежаться, но что значит расслабиться - им не совсем понятно.

Поэтому в основу некоторых игр для релаксации положен самый

простой способ обучения этому состоянию. Он заключается в

следующем правиле: после сильного напряжения мышц само собой

следует их расслабление.