«Путешествие на планету Здоровья»

Возраст : 4– 5лет.

Цель:



использование метода игрового стретчинга для коррекции и

формированию правильной осанки

Задачи:



формировать технику правильного выполнения упражнений

игрового стретчинга



развивать чувство ритма, мышечной силы, гибкости



обучать правилам формирования и сохранения правильной

осанки



совершенствовать выполнение упражнений с использованием

нестандартного оборудования.

Ход НОД:

Вводная часть:

Организованный вход детей в спортивный зал.

Здравствуйте, ребята!

Зимой на небе всегда видно месяц и звезды (загадать загадку о небе,

месяце, звёздах)

Звезды – далекие планеты, на которых живут разные обитатели.

Давайте мы отправимся в сказочное путешествие на одну из планет - на

планету «Здоровья». Произнесем волшебные слова: «Вокруг себя обернись и

в звездочек превратись!». Ну что начнем наше путешествие!

(дети

проходят к коврикам и ложатся на них).

А чтобы наше путешествие было интересным, я расскажу вам

интересную сказку.

Общеразвивающие упражнения:

Ночь, звезды, может жители каких-то планет рассказывают детям о

том, как они там живут, а дети перевоплощаются в них и выполняют

задания? просыпаются, глазки открывают, потягиваются.

Упр. № 1 «Пробуждение»

Просыпаются звёзды и потягиваются, что-то бормоча себе под нос.

И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, тянемся за руками вверх

(делаем вдох), возвращаем руки в и.п. и на выдохе произносим звук и-и-и-и

протяжный.

Стали звёздочки искать своих друзей.

Упр. №2 «Ищем звёздочек».

И.п. лежа на животе, опираясь на ладонь, прогибаемся в спине,

возвращаемся в и. п., протяжно произносим звук э-э-э.

Вдруг подул ветер в небе.

Упр. № 3 «Дует ветер»

И. п. сидя, руки в упоре за спиной. Одновременно разводить ноги в

стороны. Затем вернуться в и. п. протяжно произносим звук у-у-у.

Подул ветерок и нашим звездам стало холодно, стали звёздочки

греться.

Упр. № 4 «Греемся»

И. п. сидя, руки в упоре за спиной, тянемся руками к носкам ног и

возвращаемся в и. п. – произносим протяжно а-а-а.

Согрелись звездочки, и захотелось им немного пошалить.

Упр. № 5 «Маленькие шалости»

И. п. лежа на спине, сгруппировавшись, руками подтянуть колени к

груди. Раскачиваться на спине вперед – назад.

Сидят звездочки и думают, спинки мы размяли, а про пальчики забыли,

надо и пальчики размять.

Основные Движения:

Посмотрите звездочки, сколько здесь метеоритных камней, нужно

привести нашу планету в порядок.

Упр. №1 «Сбор метеоритных камней»

Ползание на средних четвереньках с мешочком песка на спине.

А какой красивый млечный путь, прокатимся по нему.

Упр. №2 «млечный путь»

Ползание по гимнастической скамейке на животе.

И попали звездочки в долину разноцветных планет и решили, сними

поиграть.

Упражнения с фитболом.

1.

упр. «Любуются звезды планетами»: и.п. сидя поднять мяч

вверх, потянуться в спине вверх, вернуться в и. п.

2.

упр. «Катают звезды планеты»: и.п. сидя прокатить мяч вперёд

на вытянутые руки и вернуться в и.п.

3.

упр. «Прокатим планеты вверх и вниз, как на качелях»: и.п.

лежа на спине, зажать мяч между ступнями, поднять мяч ногами вверх,

вернуться в и.п.

4.

упр. «Построим мост»: и.п. лежа на спине, ноги, на мяче,

поднимаем ягодицы, упираясь пятками в мяч и возвращаемся в и. п.

5.

упр. «Полежим на своих планетах»: и.п. лежа на мяче, на

животе покачаться вперёд-назад.

6.

упр.: и.п. лежа на мяче, на животе пройти руками вперёд-назад.

И решили звездочки немного покататься на своих планетах.

П./И. «Разноцветные планеты» (в игре используются коврики на один

меньше, чем детей)

Дети прыгают на фитболах по залу под музыку, музыка остановилась,

занимают место на коврике, тот, кто не успел, выходит из игры.

Итог занятия(героя)

Итак,

наше

путешествие

космическое

подошло

к

концу,

пора

возвращаться домой, и опять превращаться в воспитанников детского сада.

Произнесем волшебные слова:

«Вокруг себя обернись и в детишек

превратись!». Вот и закончилось наше путешествие по планете «Здоровья».

Понравилось ли вам наше путешествие? Чем понравилось путешествие? А

для чего мы выполняли все эти упражнения?

Организованный выход детей из зала.