Современная роль физической культуры

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность

(компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по

сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению

функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто

физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд

резко снижает работоспособность организма.

Но и физический труд, характеризуясь повышенной физической нагрузкой, может в некоторых

случаях рассматриваться с отрицательной стороны.

Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию деятельности

отдельных систем (мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и организма в целом с

окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ.

В то же время вредны и перегрузки. Поэтому и при умственном, и при физическом труде

необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.

Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является

чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями

постоянно растёт.

Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до

старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь

нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так

и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.

Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой является сохранение и

укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.