Автор: Деревянко Ирина Ивановна Должность: учитель Учебное заведение: СОШ №7 Населённый пункт: Нерюнгринский район п.Чульман Наименование материала: конспект Тема: Волейбол Раздел: полное образование
План конспект урока в 10 классе по физической культуре
Тема: «Волейбол»
Задача: 1.Совершенствование техники верхней передачи мяча двумя руками и прямого
наподдающего удара.
2. Техника безопасности на занятиях, напомнить инструктаж.
Цель: Освоение и владение мячом в совершенстве. Развитие двигательных качеств:
выносливости, силы, прыгучести, скорости реакции, ловкости. Развивать и воспитывать
нравственность, чувство коллективизма, волю к победе, организованность,
дисциплинированность.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: Секундомер, свисток, мячи, волейбольная сетка.
№ Содержание
дозировка
Организационно методические
указания
1
2
Подготовительная часть
1.Построение, приветствие,
сообщение задачи урока.
2. Строевые упражнения.
3.Разминка.
Бег с заданием, по сигналу свисток.
Приставными шагами левым и
правым плечом вперёд,
одновременно с вращениями рук
вперёд и назад. Тоже самое, только с
подскоками.
Основная часть
Работа в парах с мячом
1. Упражнение на кисть, и.п. руки
прямые вверху с мячом, за счёт кисти,
мяч с силой резким движением кисти,
ударяем мяч об пол.
2. Упр. на кисть, обманным движением,
бросок мяча от груди двумя руками
партнёру, не много в сторону.
3. Верхняя передача над собой, в низкой
стойке. 3 над собой 4я передача
длинная партнёру.
4. Работа в четвёрке. Перемещение
назад спиной.
5.Работа в тройках через сетку верхняя
передача двумя руками.
10-15 мин
20-25 мин
10 раз
Вводный инструктаж по техники
безопасности на уроки Ф.К. по
волейболу.
Повороты на месте в движении.
В движении разогреваем кисть –
в левую, правую сторону
вращаем, делаем «волну» упр.
на кисть.
Следим за дыханием.
Руки прямые, локти не сгибать,
работает только кисть.
Перемещаться в волейбольной
низкой стойке.
Постоянно перемещаться, не
теряя мяч, работаем только
сверху, подушечками пальцев.
Стараться выполнять передачу
на точность.
Работающий под сеткой
передаёт мяч спиной.
3
6.Верхняя прямая передача и нижний
приём.
Совершенствование прямого
наподдающего удара
1.Имитация наподдающего удара по
линиям волейбольной площадки.
На месте – первый шаг обычный, второй
стопорящий.
2.
Имитация нападающего удара с
разбегу с линии нападения.
3. Повторение верхней, нижней
передачи без мяча, наподдающего
удара, блока, имитируя движения по
линиям волейбольной площадке.
4.Наподающий удар с мячом с
второй зоны, третей, четвёртой.
5. Работа над подачей с двух сторон.
Учебная игра волейбол
Класс делится на две команды.
Заключительная часть
Подведение итога урока. Построение
класса. Рефлексия.
Что вы считаете, получилось у Вас на
этом уроке? Что не получилась, и
почему?
3 раза
2-3 мин
Работаем обоюдно и сверху и
снизу.
Стопорящий шаг, ставим стопу с
пятки, это фаза разбега,
отталкивание, в полёте
прогнутся, замах, и удар по мячу.
При нападении стараться не
касаться рукой сетки.
Упражнения выполняются в
низкой стойке волейболиста.
Работаем по зонам, атаку
выполняем в заданную зону.
Только верхняя прямая подача.
Судейство игры. Следить за
ошибками, исправлять их в игре.
Уборка инвентаря,
организованный уход в
раздевалки.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №7 имени И.А. Кобеляцкого п.Чульман
Нерюнгринского района»
ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ВОЛЕЙБОЛУ
Учитель физической культуры высшей категории
Деревянко Ирина Ивановна
2011-2012 уч.год