Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

юридических

специальностей

А к т у а л ь н о с т ь и с п ол ь з о в а н и я с р е д с т в ф и з и ч е с к о й культур ы

в

профессиональной подготовке студентов юридических

специальностей

не

вызывает

сомнения.

Известно,

что

профессионально-прикладная

физическая

подготовка (ППФП) формирует у студентов не только физические и

психические

качества,

но

и

устойчивость

организма

к

профессиональным

заболеваниям,

направлена

на

повышение

уровня

профессиональной

готовности

для

освоения

будущей профессии и дальнейшего совершенствования в ней.

Деятельность юриста многогранна. Она включает в себя не только навыки и

умения выполнения юридической работы (подготовить документ, выступить в суде,

истолковать

правовую

норму),

но

и

овладение

этическими

нормами,

коммуникативными, организаторскими способностями, и первоначальным этапом на

этом

сложном

пути

становится

именно

физическая

подготовка

будущего

специалиста.

Среди качеств, обеспечивающих успешность выполнения профессиональной

деятельности

юриста

выделяются:

организованность,

а к ку р ат н о с т ь ,

коммуникабельно сть,

энергично сть,

настойчиво сть,

ст ремление

к

самосовершенствованию,

умение

быстро

восстанавливать

работоспособность.

Именно

такие

качества

можно

сформировать

и

развить

используя

методы

профессионально-прикладной

физической

подготовки

студента

юридического

факультета.

Организованность –

это

личное

качество,

которое

выражается

в

умении

придерживаться составленного плана и сконцентрироваться на поставленной задаче.

Другими словами, это подчинение своего «хочу» объективному «надо». Умение

придерживаться четкого плана, концентрироваться на поставленной цели, что как

раз и достигается при выполнении различных физических упражнений или занятии

спортом. Кроме того, составной частью организованности выступает правильное

следование

распорядку

дня,

куда

входит

и

гигиеническая

индивидуальная

гимнастика. С организованностью тесно связаны настойчивость и аккуратность.

Коммуникабельность также

является

важным

для

юриста

качеством.

На

занятиях

физкультурой,

спортивных

тренировках

не

последнее

значение

имеет

работа в команде, а так называемые командные игры как нельзя лучше тренируют

умение работать сообща.

Энергичность и умение быстро восстанавливать работоспособность являются

результатами хорошей прикладной физической подготовки. Развитый в плане спорта

человек меньше подвержен усталости, стрессам, может правильно скоординировать

работу

своего

организма,

тем

самым

уменьшить

период

его

восстановления

и

сделать его наиболее эффективным.

Работа юриста – это всегда умственный труд и нервное напряжение, поэтому

для

некой

«разрядки»

необходимы

физические

упражнения.

Для

успешной

умственной работы нужен не только тренированный мозг, но и тренированное тело,

мышцы,

помогающие

нервной

системе

справляться

с

интеллектуальными

нагрузками. Устойчивость и активность памяти, внимания, восприятия, переработки

информации

прямо

пропорциональны

уровню

физической

подготовленности.

Различные психические функции во многом зависят от определенных физических

качеств – силы, быстроты, выносливости и др. Следовательно, должным образом

организованная

двигательная

активность

и

оптимальные

физические

нагрузки

способны

непосредственно

влиять

на

сохранение

и

повышение

умственной

работоспособности.

Нормальная жизнедеятельность организма возможна лишь при определенной

организации разнообразной мышечной нагрузки, которая необходима для здоровья

человека.

Сочетание

разнообразных

двигательных

действий,

выполняемых

в

повседневной жизни, передвижений, организованных и самостоятельных занятий

физической культурой, спортом объединены термином «двигательная активность».

Но далеко не каждый организм способен с утра тратить силы на зарядку. Все

зависит от вегетативного портрета человека. Легковозбудимые люди с самого утра

чувствуют

себя

хорошо,

зато

быстрее

выдыхаются

к

вечеру.

Таким

людям

рекомендуется

делать

физические

упражнения

после

работы,

что

поможет

им

больше

удерживать

организм

в

тонусе.

А

при

парасимпатической

дистонии

физкультурой

полезнее

заниматься

утром,

так

как

жизненные

процессы

еще

заторможены, а физические упражнения помогут их активизировать.

Необходиом выделить время для длительных пеших прогулок. Сейчас много

говорят

о

том,

что

ходить

полезнее,

чем

бегать.

Необходимы

систематические

занятия спортом, лечебной физкультурой. Это будет составлять самостоятельную

подготовку будущего специалиста, что поможет поддерживать тонус и энергичность,

а также высокую степень выносливости, что так ценится в профессии юриста.

Подводя итоги можно сделать вывод,

на сегодняшний день юристы - это

представители одной из наиболее массовых профессий, поэтому использованию

средств

физической

культуры

и

спорта

с

целью

общей

и

профессионально-

прикладной физической подготовки студентов, оптимизации трудовой деятельности

и

устранения

неблагоприятного

влияния

сочетания

мышечной

гиподинамии

и

больших нервно-эмоциональных напряжений, характеризующих деятельность лиц

умственного труда, приобретает важное значение.