ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ПЕДАГОГОВ

ЦЕЛЬ: формирование духовного благополучия и психологического

(душевного) комфорта.

ЗАДАЧИ:

1.Создать условия для личностного роста участников занятия.

3.Формировать

у

участников

занятия

умение

управлять

своим

психофизическим

состоянием,

достигать

внутреннего

спокойствия

и

адекватного отношения к существующим проблемам.

Материалы: пакет с игрушками, раздаточный материал - Памятка «Как не

сгореть на работе».

Ход.

Психологическое

благополучие

личности

педагога

во

многом

определяет

психологическую

атмосферу

образовательного

процесса

ведь

именно педагог- ключевая фигура в образовательной среде, которая создает

психологические

безопасные

взаимоотношения

со

всеми

субъектами

образовательного пространства. Сама по себе профессия педагога связана с

интенсивной эмоциональной вовлеченностью в них.

Психологическое благополучие - это позитивная оценка себя и собственной

жизни, «отношение » к себе, отношение к собственному функционированию,

и

отношение

к

собственному

функционированию

в

этих

условиях.

Упражнение «Имя – качество»

ЦЕЛЬ: создание

атмосферы,

которая

вызовет

ощущение

безопасности,

дружеского расположения и одобрения.

Процедура проведения. Один из участников, держа в руке мячик, называет

свое

имя

и

характерное

для

себя

качество,

при

условии,

что

оно

тоже

начинается на ту же букву, что и его имя. Например, «Дима – деловой,

Марина – миролюбивая». Затем мяч передаётся другому участнику, и тот

называет свое имя и качество. Если участник затрудняется назвать качество

на нужную букву или найти в себе положительное качество, важно вовремя

поддержать, оказать помощь, привлекая для этого других участников группы.

Усложнить – ФИО и качества.

Упражнение «Ассоциации с игрушкой»

Цель: поиск позитивного смысла в неожиданных вещах.

Ход. Предлагается черный пакет с мягкими игрушками. Ведущий по кругу

предлагает достать на ощупь любую игрушку и подумать о том, чем эта

игрушка похожа на него. Далее идет обсуждение в кругу.

Упражнение «Всё равно ты молодец, потому что…»

Участники делятся на пары.

Инструкция: «Сначала один из вас рассказывает другому о трудной

ситуации в жизни, о чём-нибудь неприятном, или говорит о каком-либо

неприятном своём недостатке. Собеседник внимательно выслушивает и

произносит фразу: «Всё равно ты молодец, потому что…». Затем меняются

ролями».

Обсуждение. РЕФЛЕКСИЯ.

Упражнение «Я дома, я на работе».

Предлагается участникам взять лист бумаги и разделить пополам ручкой,

чтобы получилось 2 столбика. Предлагается составить списки определений

«Дома я никогда…» «На работе я никогда…».

Анализ.

Есть

ли

похожие

черты?

противоположные

черты?

есть

ли

в

характеристиках различия?

Упражнение «Солнышко с лучиками».

Участник садится в центр комнаты. Остальные говорят ему комплименты и

пожелания. Обсуждение.

Какие эмоции испытывает после завершения упражнения?

Вывод. В завершении хотелось бы сказать , что психологическое

благополучие человека зависит и от близких ему людей, от их поддержки и

внимания.

Раздача Памяток «Как не сгореть на работе»

Благодарю за внимание!

Памятка «Как не сгореть на работе»



Не позволяйте себе брать работу на дом!



Определяйте краткосрочные и долгосрочные цели вашей деятельности.



Прежде,

чем

поставить

себе

профессиональную

цель,

подумаете,

насколько

её

реализация реальна (не слишком ли высока планка).



Чаще представляйте себе образ успешного, конечного результата вашего труда.



Используете «паузы» в работе.



Найдите время для себя – позволяйте себе «лениться» (ежедневно уделяйте СЕБЕ, не

менее 2 ч.).



Чаще общайтесь с единомышленниками.



Избегайте ненужной конкуренции.



Не пытайтесь быть лучшим всегда и во всем!



День, проведенный в насыщенном общении, компенсируйте полным одиночеством.



Наполняйте свою личную жизнь обществом, не связанным с работой.



Учитесь конструктивному общению, учитесь говорить «НЕТ».



Поддерживайте физическую форму, занимаясь приятным вам видом спорта.



Помните – смех продлевает жизнь!