Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 80

с углубленным изучением английского языка

©сентябрь, 2018

УРОКИ МОЙДОДЫРА

(Внеклассное занятие для младших школьников)

Иванова В.Н.

Чтобы глаза видели

Ночью лучше всех видит сова

Самое острое зрение у орла

Попробуй догадаться, почему зайца

называют «косым»?

Чтобы глаза видели

Человек не такой зоркий,

как орел, не видит в

темноте и не может

охватить такое

пространство, как заяц.

Но глаза у человека

именно такие, какие ему

нужны. Только ценит он

свои глаза недостаточно и

не всегда

хорошо о них

заботится.

Лучи света проходят через

зрачок и хрусталик и

собираются на сетчатке глаза.

Дальше по нервам сигналы

передаются в мозг, и человек

видит то, на что смотрит.

Чтобы глаза видели

Рассмотри картинки и реши, что для глаз полезно, а что вредно

1

2

3

4

5

Чтобы глаза видели

Гимнастика для глаз

1.

Зажмурь изо всех сил глаза, а потом

открой их. Повтори это 4-6раз.

2.

Поглаживай в течение 1 минуты веки

кончиками (подушечками) пальцев.

3.

Делай круговые движения глазами:

налево-вверх-направо-вниз-направо-

ввверх-налево-вниз . Повтори 10 раз.

4.

Вытяни вперед руку. Следи взглядом

за ногтем пальца, медленно прибли-

жая его к носу, а потом так же медлен-

но отодвигая обратно. Повтори 5 раз.

5.

Посмотри в окно, найди самую

дальнюю точку и задержи на ней

взгляд в течение 1 минуты.

Чтобы уши слышали

Уши и слух есть почти у всех

животных. Они помогают пой-

мать добычу, спастись от врагов,

найти друг друга. Не у всех жи-

вотных уши заметны так же хоро-

шо, как у человека. У рыб, насеко-

мых, лягушек и даже птиц ушных

раковин нет, хотя слышат они

нормально. Особенно важен слух

для тех, кто ведет ночной образ

жизни. Хороший слух также у

оленей, косуль, лосей. Как вы

думаете, почему?

Чтобы уши слышали

Как слышит человек?

Ушная раковина улавливает звуки. Через слуховой проход и

среднее ухо они передаются к нервам внутреннего уха, а затем в

мозг. Там сигналы превращаются в понятные для человека

слова и звуки.

Чтобы уши слышали

Чтобы уши не болели и слух оставался хорошим, нужно

знать и выполнять основные правила :

Не ковыряй

в ушах

Не допускай

попадания

воды в уши

Защищай

уши от

сильного

шума

Не втягивай в

себя слизь,

сильно не

сморкайся

Защищай уши

от сильного

ветра

Следи за осанкой !

Посмотри на верблюда. Какая у него горбатая спина! Горб

верблюда – это его походный запас питания. Он без костей,

весь из жира и мышц. С таким «рюкзаком» можно несколько

дней не есть. В пустыне это важно.

Следи за осанкой !

Ну, а если у человека сгорбленная спина,

что ты об этом думаешь?

Следи за осанкой !

Если человек с детства не следит за

своей осанкой, у него повреждаются

кости и хрящи (диски) позвоночника.

Теперь у него некрасивая фигура и

часто болит спина. И голова тоже болит.

Такое может случиться уже в 12-15 лет,

если о позвоночнике не заботиться, не

развивать его гибкость.

Теперь ты понимаешь, почему

взрослые всё время твердят тебе: «Не

горби спину! Сиди прямо! Следи за

осанкой!»?

Следи за осанкой !

Если долго сидишь,

через каждые 15-20

минут меняй позу,

потягивайся, двигай

руками и ногами

.

Чтобы сохранить хорошую осанку

:

Спи только на

жесткой постели с

невысокой

подушкой.

Укрепляй мышцы

спины и живота,

развивай гибкость

позвоночника.

Следи за осанкой !

Чтобы сохранить хорошую осанку

:

Стой и сиди как

можно пряме

е

Не поднимай

больших

грузов.

Не ходи на

высоких каблуках

и не носи груз в

одной руке.

Следи за осанкой !

Итоги занятия

•

Как сохранить хорошее зрение?

•

Как сохранить хороший слух?

•

Почему с детства надо следить за

осанкой?

•

Какие упражнения ты посоветуешь

своему товарищу?

Следи за своей осанкой!